肥満とパーソナルトレーナー

フェルディナンドスパタリーノ博士によるキュレーション

«糖尿病とパーソナルトレーナー

肥満は重要な代謝障害であり、5人に1人が肥満であると推定されています。また、摂食障害や座りがちな生活に関係がない限り、肥満者の97％は問題がないことも確認されています。正しい栄養と絶え間ない身体活動が最も効果的な治療法です。しかし、そのような深刻な体重増加は、アテローム性動脈硬化症のプラークを形成する循環リポタンパク質の増加、循環系の障害と血圧の上昇を伴う、肥満組織の過剰な蓄積につながります。骨格や関節への過度の体重の影響は言うまでもなく、また、運動障害、怪我の絶え間ないリスク、そして自分自身の美学を受け入れないことによる他者との関係の困難。

米国では、1976年から1980年と1988年の間に、男性の67％と女性の62％が肥満または太りすぎであり、肥満の有病率は男性で62％、女性で52％増加しました。 1988年から1994年と1999年から2000年の間に男性の34％と女性の32％の増加でした。明らかに、データはヨーロッパでもほぼ同じ発生率を示しました。最も心配なことは、1980年以降、「肥満の増加」が6歳から11歳の子供、および12歳から19歳の青年にも影響を与えることを示した別の研究から来ています。

それで、もし私たちがクライアントとして肥満を持っているとしたら、どうやって彼を訓練できるかどうかを知ることができますか？対象に適切な要件があると想像してみましょう！次のケースに直面しています。年= 34、Fcmax = 186 bpm、HRR = 90 bpm、60％Fcmax = 112 bpm;確かにお気づきのように、安静時の心拍数と最初のトレーニング（安全なパーセンテージで提案）の差は非常に小さいです。つまり、クライアントは歩き始めたり腕を上げたりするとすぐに周波数に到達します。トレーニングのために設立された私たちと一緒に：あなたが両方の腕を上げて、多分同時に歩くならば、あなたは確かにかなり高い頻度であなた自身を見つけるでしょう。それではどうしますか？ここでパーソナルトレーナーのプロ意識が発揮されるため、準備を完璧で高レベルにするなどの情報の背景が必要です。一般の人々が私たちの最高の顧客であり、あなたにアプローチするための最初のステップは、これらの人々は、訓練を受けた、または準備ができていないパーソナルトレーナーを途中で必ず見つける必要があるためです。 希望する、よくあることですが、運が良ければ、適切なパーソナルトレーナーに会うことができます...

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