スポーツにおけるコルチゾール：過剰と不足

コルチゾールは概日周期に従って生理学的に放出されます（日周期中）。レベルは早朝（午前8時頃）にピークに達し、00：00から4:00の間、または睡眠開始後3から5時間の間に最低レベルに達します。

そのレベルは、低血糖、身体運動活動（スポーツ）および精神物理学的ストレスに応じて増加する可能性があります。この最後の素因に関して、コルチゾールは「ストレスホルモン」として広く知られています。

しかし、精神物理学的ストレスに反応して観察される変動を実際の病状と混同しないように注意してください。

さらに、一方でコルチゾールが多すぎると生物に疑いの余地なく有害である可能性がある場合、他方で「生産不足」も不快な影響を与える可能性があることを誰もが知っているわけではありません。実際、人間の機械全体が適切に機能するためには、正常なレベルのコルチゾールが依然として必要です。

• 早期絶食の状態では、糖新生とグリコーゲン分解を実行し、グルカゴン、カテコールアミン、GHと同様の、または場合によっては補完的な高血糖作用を発揮し、インスリンを中和する能力を示します。一方、遅い絶食では、それは肝臓のグリコーゲノシンセシス（節約作用）を刺激する可能性があります。
• 血糖値を上げる一方で、コルチゾールは、インスリン抵抗性による末梢消費を減らすことによって、おそらく神経系の利点のために、血糖値の節約を促進します。前のポイントで述べたように、過剰なブドウ糖はグリコーゲンを合成することによって肝臓によって回収されます。
• さらに、コルチゾールは免疫系を抑制することができます。これは炎症との闘いに非常に役立ちます。コルチゾン（ヒドロコルチゾン）の免疫系は非常に強力なクラスのステロイド性抗炎症薬です。
• コルチゾールはまた、脂肪やタンパク質の代謝を調節し、ほとんどの場合、溶解剤として作用します。過度に高く長時間のレベルは、アミノ酸の筋肉への取り込みを減らし、タンパク質分解を促進し、同じ組織でのタンパク質分解を阻害し、脂肪分解を促進する可能性があります-条件によっては、この最後の効果が逆になることさえあります。
• それは、アンドロイドタイプの預金を強調して、脂肪貯蔵の管理に関与しています。
• 骨化とコラーゲン合成を阻害するようです。そのため、コルチゾン療法とおそらく高コルチゾン症は​​、骨粗鬆症などの病状を促進することがわかっている骨格の希薄化と組織変性に関係している可能性があります。
• 腎臓のろ過速度とリン酸塩とカリウムの排泄、ナトリウムと水の保持を増加させます。
• ナトリウムと水の吸収と腸内のカリウムの排泄を増加させます。
• 胃の中の塩酸の生成を増加させます。
• アドレナリン（エピネフリン）との相乗効果で、短期間の感情的な出来事の記憶を作り出す働きをします。