カルノシンG1Fに関する情報-ケフォルマ
カルノシンG1F-ケフォルマ
L-カルノシンをベースにした栄養補助食品
フォーマット
50グラムのパック
構成
L-カルノシン
グルコース1リン酸
製品の特徴カルノシンG1F-ケフォルマ
栄養成分表示
100グラム
用量
エネルギー値
Kcal / Kj
タンパク質
太い
炭水化物
グルコース1リン酸
L-カルノシン
160/680
不在
不在
20g
60g
20g
4/17
不在
不在
0.5g
1.5g
0.5g
L-カルノシン-ベータアラニンL-ヒスチジンとしても知られ、一部は肝臓で合成され、一部は動物由来の食品から導入されます。 100グラムの牛肉が約124mgのカルノシンを提供することを考慮すると、「動物由来の少なくとも1つのコースを含む食事で毎日導入されるカルノシンの量は50mgから250mgの間であると推定されます。このジペプチドは吸収されます腸内で無傷で、特定のトランスポーターを介して、そこからさまざまな組織に分配され、そこでカルノシナーゼとして知られる酵素によって代謝されるか、蓄積されてその生物学的特性に使用されます。骨格筋と脳。
実験的証拠は、体の酸/塩基恒常性の制御および酸化的損傷の制御におけるこの分子の重要な役割を示唆しているため、老化防止剤として特定されています。今日では、パーキンソン病やアルツハイマー病などの神経変性疾患の予防、糖尿病性疾患に関連する神経障害、ROS（酸素フリーラジカル）によって誘発される病状の予防、心血管リスクの軽減など、さまざまな臨床試験で使用されています。しかし、潜在的な抗腫瘍の役割をテストする研究はまだ実験段階にあります。
グルコース1リン酸： 中心となるのは、エネルギー代謝におけるブドウ糖の役割であり、生物の主な栄養源の1つです。
カルノシンG1Fを使用する理由-ケフォルマ
多くの研究が、スポーツでのカルノシンの使用に由来する一連の利点を強調しています。ほとんどの場合、これらは、最大強度、平均強度、および有酸素能力の増加を伴う、エルゴジェニック用語での利点です。しかし、筋肉量の増加も記録されている研究が不足しているわけではありません。
作用の分子メカニズムはまだ解明されていませんが、アシドーシスを予防することで筋肉の収縮をサポートする緩衝作用と、特性を確実に改善する糖原性効果によるものと考えられています。 。筋エネルギー学カルノシンを3日間投与すると、2.3ジホスホグリセリン酸が確実に増加し、好気性能力が全般的に改善することが観察された研究について言及する価値があります。
グルコース1リン酸の存在は、筋肉グリコーゲンの回復と蓄積をサポートし、エネルギー容量の増加と運動能力のサポートを可能にするはずです。
会社が推奨する使用方法-カルノシンG1F-ケフォルマ
製品の計量カップ（2.5 g）を200mlの水に溶かします。
スポーツでの使用方法カルノシンG1F-ケフォルマ
しばらくの間、スポーツでのこのサプリメントの使用は、ベータアラニンに取って代わられました。ベータアラニンは、より安価で、いずれにせよ、筋肉のカルノシン貯蔵を回復するのに効果的です。ただし、現在、1日あたり500mgから数グラムの範囲で非常に異なる投与量が使用されています。
一般に、血液の加水分解と腎排泄を避け、製品をより蓄積しやすくするために、摂取量を少量に分割することをお勧めします。グルコース1リン酸の存在はまた、相対的なインスリンピークを使用してカルノシンおよび同じグルコース1リン酸の筋肉への取り込みを増加させ、グリコーゲン合成を促進するために、単糖での仮定を示唆しています。
このサプリメントの粉末形態を考えると、500mgをフルーツジュースで希釈した2つの250mg摂取量に分割することが役立つ場合があります。 1500mgまででも、3日間のパフォーマンスでより高い投与量を使用できるプロトコルが説明されています。
ビジネスを最適化する方法-カルノシンG1F-ケフォルマ
ベータアラニンサプリメントについて説明したように、クレアチンとの相乗効果は、エルゴジェニック特性とアナボリック特性の両方を改善するのに特に有用であることが示され、いくつかの研究で筋肉量の有意な増加を記録しています。さらに、クレアチンは、一時的ではありますが、筋肉のカルノシン貯蔵を増加させるのに有用であることが示されています。
ビタミンE、グルタチオン、セレン、リポ酸などの抗酸化物質との相乗効果も、激しい運動によって引き起こされる損傷を打ち消し、回復期を改善するのに特に効果的である可能性があります。
カルノシンG1Fの副作用-ケフォルマ
カルノシンに関連する毒性作用はないようです。特に、健康的な食事で得られる用量に匹敵する用量で摂取された場合はそうです。
抗癌試験で使用される500mgを超える用量は、同様に安全であることが証明されています。
実験モデルでは、50mg / kgの用量でも、副作用は記録されませんでした。
ただし、長期的な臨床試験は不足しています。
使用上の注意カルノシンG1F-ケフォルマ
この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧の場合、妊娠中、授乳中、および14歳未満には禁忌です。
この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. カルノシンG1F-ケフォルマの重要な分析の詳細をご覧ください。
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