スポーツをする人はそれをよく知っています：クレアチンは市場で最も有用で人気のあるサプリメントの1つです。これは、身体的パフォーマンスを向上させることができ、爆発的な動きを必要とする高強度のトレーニングを受ける人に特に有効であるためです。したがって、ボディービル、パワーリフティング、スプリント、ラグビーなどのスポーツに最適です。
しかし、どのようなクレアチンを使用するのでしょうか？カプセルや粉末には、さまざまな種類があります。たとえば、マイプロテインには、マイプロテインアルカリクレアチン、グルコン酸塩クレアチンだけでなく、クレアピュアクレアチンやいくつかのクレアチンベースのサプリメントやブレンドのような非常に純粋なラインを含む幅広い選択肢があります。それらすべてを発見する準備はできましたか？ Myprotein割引の恩恵を受ける人にとっては、アミノ酸、ビタミン、クレアチンのリストで50％、他のすべてのサプリメントで35％節約できる可能性があります。
クレアチングルコン酸Myproteinとの最良のブレンド
クレアチンブレンドは、最高品質の3種類のクレアチンを含むパウダーブレンドで、運動能力を爆発的にするためにテストされています。
式には次のものが含まれます。
- 世界で最も研究されているマイプロテインクレアチン一水和物
- クレアチングルコン酸塩、グルコース分子に結合したクレアチン分子
- 脂溶性エタノールエステルに結合し、吸収が速いクレアチンエチルエステルHCl
しかし、推奨用量は何ですか？そして、それはいつ取られるべきですか？最適な結果を得るには、トレーニングの直後に3グラムのクレアチンブレンドを摂取することをお勧めします。結果を最大化し、筋肉量を増やしたい場合は、プロテインシェイクまたはMyproteinラインのImpactWheyを組み合わせることをお勧めします。 21グラムのタンパク質を含み、高品質のホエイで作られています。
クレアチンクリーピュアマイプロテイン：最も純粋ですか？
MyproteinCreatineCreapure®は、市場に存在する最も本物のクレアチン一水和物です。厳格なテストを経て、その純度値は99.99％です。
4つの異なるフレーバーで利用可能-無香料（3グラムの単回投与）、ベリーブラスト、ブルーラズベリー、0.75gのトロピカル-クリーピュアは、おいしいプロテインシェイクを作成するのに最適です。実際、クレアチンがトレーニングの前後に活力を回復するのに理想的である場合、それは筋肉量の増加と維持に有利なタンパク質です。
しかし、それをどのように使用するのですか？ 3グラムの製品を特別なマイプロテインクレアチン計量カップと混ぜて、トータルプロテインブレンド（7種類のタンパク質を含む）を振るだけで、すぐに効果が得られます。または、同じ量を水、牛乳、またはジュースに溶かします。 。フルーツの。
摂取量はどうですか？理想は、トレーニングの直前または直後にスムージーを飲むことです。
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