一般性
グリシンは、タンパク質に一般的に見られる20個のアミノ酸の中で最小のものです。
キラル中心がない場合、それは非必須アミノ酸のカテゴリーに属します。実際、それは人体によって豊富に合成される可能性があります。
グリシンは、魚や卵白などの動物由来の食品と、大豆やその他のマメ科植物などの植物由来の製品の両方を通じて、食事から簡単に入手できます。
グリシン：化学構造
グリシンは、次のようなさまざまな身体機能に関与しています。
- タンパク質、ペプチド、プリンの合成;
- ATPの合成;
- 核酸の合成;
- ヘモグロビンの合成;
- グルタチオンとクレアチンの合成;
- 胆汁酸塩の合成;
- コラーゲンなどの構造タンパク質の合成;
- ブドウ糖とグリコーゲンの合成;
- 神経伝達物質の活動。
適応症
なぜグリシンが使われるのですか？それはなんのためですか？
グリシンは、医療から美容まで、さまざまな分野で長年使用されてきました。
各応用分野は、このアミノ酸の生物学的および化学的物理的役割によって明らかに正当化されます。
臨床現場では、グリシンは中枢神経系にある特定の受容体と相互作用する能力があるため、主に抗精神病薬および鎮痙薬として使用されます。
まだ確認されていない予備研究でも、抗酸化作用と抗炎症作用の可能性はグリシンに起因すると考えられます。
ラベルにE640で示されているグリシンとそのナトリウム塩は、食品業界では調味料や甘味料としても使用され、化粧品分野ではデオドラントやその他の衛生製品の調製におけるタンポンとして使用されています。
特性と有効性
研究中にグリシンはどのような利点を示しましたか？
臨床現場でのグリシンの使用は、実験的および臨床的の両方の多くの証拠によって裏付けられています。
臨床的証拠は、主にグリシンの神経薬理学的効果に焦点を当てており、
- 多発性硬化症などの慢性病状における下肢痙縮の典型的な兆候を確認します。
- 薬剤耐性統合失調症の症状を改善します。
彼らの側では、実験的研究は、グリシンの抗炎症および抗酸化の役割を示し、特に以下の点で効果的です。
- 肝臓の腫瘍性病巣の形成を減らします。
- 血管新生を抑制し、正常な細胞代謝回転を調節することにより、黒色腫のサイズを縮小します。
- 脂質代謝を改善します。
- 線維芽細胞のミトコンドリア機能を促進し、コラーゲンの合成を保護します（興味深い老化防止特性）
さらに、クレアチンに対する前駆体の役割のおかげで、グリシンもエルゴジェニック特性に帰せられたであろうが、確認されていない。
投与量と使用方法
グリシンの使い方
補足および食事療法の分野では、一般に、1グラムを超えるグリシンの1日量をいくつかの摂取量に分けて使用することに頼っています。
統合失調症などの複雑な病状の薬理学的治療は、40gを超える1日量を利用することができます。このような状況では、医学的監督が義務付けられています。
副作用
グリシンの使用は一般的に安全であり、忍容性も良好です。
吐き気、下痢、けいれん性の痛みなどの胃腸の副作用はめったに観察されていません。
禁忌
グリシンはいつ使用すべきではありませんか？
グリシンの使用は、重度の肝疾患に苦しんでいる、または有効成分に過敏である、脱水状態の無尿患者には禁忌です。
薬理学的相互作用
グリシンの効果を変えることができる薬や食品は何ですか？
グリシン投与は、理論的にはジアゼパムなどの鎮痙薬の薬理効果を高める可能性があります。
他に注目すべき薬物相互作用はありません。
使用上の注意
グリシンを服用する前に何を知っておく必要がありますか？
グリシンサプリメントの使用は、一般的に妊娠中および授乳中は禁忌です。
腸の環境でグリシンがアンモニアに変換される能力を考えると、肝機能障害のある患者にはグリシンの使用を避けることが推奨されます。
