カリウム

細胞外：神経筋の興奮性、心臓のリズム、浸透圧、酸塩基平衡、水分貯留を調節します。

「標準的な」食事療法では、カリウムの1日摂取量は4 gに達し、必要な要件よりもはるかに多くなります。

乾燥豆やエンドウ豆、アスパラガス、ジャガイモ、アプリコット、バナナ、カリフラワー、ほうれん草など。

具体的には、内容は

高い： ミディアムイン： 低： 干しあんず

ほうれん草

パルメザン 乾燥野菜 油中のマグロ 小麦粉 日付 クルミ 洋ナシ アーモンド アーティチョーク コーンフラワー ピーナッツ バナナ りんご   サバ エメンタール   栗 白パン 詳細情報：食品中のカリウムとカリウムはカリウムと空腹時（腸）が豊富な食事を必要としますが、排泄は尿を通して行われます。

菜食主義者のように、大量のカリウムは中毒のリスクなしに腎臓から排出されますが、逆に、摂取量が不足している場合は、その除去をブロックするメカニズムがないため、常に同じ量が除去されます（必須の削除） ）。

詳細情報：カリウムカリウム代謝は、副腎機能亢進または利尿薬の過剰摂取の場合に、カリウムを含まない溶液の長期の非経口投与に続いて、特定の病的状態で確立することができます。症状は次のとおりです。筋力低下、過興奮、不整脈、心臓ブロックや死に至るまでの心電図の変化。

一方、腎不全、脱水症、不十分な副腎分泌によるカリウムの過剰は、無力症、筋肉のけいれん、低血圧、徐脈、心停止を引き起こします。

詳細情報：カリウム欠乏症およびカリウムサプリメントサプリメント-塩化カリウムサプリメント-クエン酸カリウムミネラル塩のサプリメントは、主に嫌気性であり、筋肉組織からのカリウムの放出を伴います。この現象は、赤血球によるカリウムの血中濃度と放出の可能性とともに、短時間であってもカリウムの濃度と総血漿含有量の増加を決定し、その実体は筋肉の働きの強度と相関しています。

低カリウム血症は、特に発汗の喪失だけでなく、効果的な節約メカニズムの欠如のために、長時間および/または繰り返しの運動の後に観察される可能性があります。適切に治療されない場合、腎不全に至るまで多かれ少なかれ深刻な結果につながる可能性があります。

それは比較的一定です。痩せた脂肪質の塊では、それは2.5 g / kgの量で含まれていますが、予備のトリグリセリドは完全にそれを欠いています。この前提は、体内のカリウムを測定することによって体組成を評価するための基礎を築きます。

この目的で使用される機器は、放射性同位元素であるカリウム40（K40）の生体内の自然な存在を利用します。カリウム40は、全身のカリウムに対して常に定義された比率で存在します。この放射能により、カリウム40は継続的にガンマ信号を放出します。 、これは適切な機械で拾い上げて処理し、除脂肪体重の推定値を取得できます。差により、脂質質量を計算できます。

それは間違いなく非常に正確な方法です。検査は約15分続き、健康に害はありませんが、機器のコストが高すぎるため、大規模に使用することは現実的ではありません。