傾眠-常に眠る

閉塞性睡眠;

いくつかの薬の副作用;

その他の根本的な病状。

眠気は、神経過敏、注意欠陥、まぶたの重さの感覚、頻繁なあくび、目をこすりたいという衝動を伴うことがあります。

日中の過度の眠気の原因が特定されると、医師は治療計画を立てることができます。ほとんどの人にとって、これは彼らの習慣を変えること、彼らが休む環境を変えること、そして睡眠を促進する行動を採用することを含みます。場合によっては、追加の医学的検査または睡眠研究が必要になることがあります。

および/またはほとんど眠気に苦しんでいる人による眠気にすぐに関連付けられています。場合によっては、睡眠の断片化または乱れが明らかな夜間の目覚めを引き起こし、その結果、倦怠感の目覚めがこれらのエピソードと相関しています。また、無意識の中断が発生し、睡眠の持続時間と質を等しく妨げる可能性があり、日中の眠気を引き起こします。

睡眠不足は短命または慢性である可能性があり、それ自体が多数の睡眠障害および他の病状によって引き起こされる可能性があります。

日中の過度の眠気のかなり一般的な理由は、閉塞性睡眠時無呼吸です。影響を受けた人々は一晩中短い呼吸の休止を経験し、その結果、彼らは何度も目を覚ます傾向があります。これらの目覚めは、睡眠の深い（NREM）段階と軽い（REM）段階の自然な交代を絶えず中断します。その結果、閉塞性睡眠時無呼吸症の患者は、生理的休息の断片化を経験し、睡眠不足（または欠乏）につながります。中枢性睡眠時無呼吸（CSA）はあまり一般的ではありませんが、この状態は眠気の一因にもなります。

不眠症は、過度の眠気のもう1つの一般的な原因です。睡眠不足と、最適な7〜9時間の睡眠の困難さは、効果的な日常活動のための適切な回復を可能にしません。不眠症は、ここで説明されている他の睡眠障害に関連していることが多く、それが過度の眠気の一因となります。

日中の過度の眠気を引き起こすもう1つのあまり一般的ではない睡眠障害は、ナルコレプシーです。患者は、日中、話したり、食事をしたり、運転したりしているときに、思わず短時間眠りに落ちます。日中のしびれの問題を悪化させます。

日中の眠気に寄与する他の睡眠障害は次のとおりです。

むずむず脚症候群;
睡眠覚醒リズムの概日障害（時差ぼけおよびシフトワーカー症候群）;
睡眠不足：
- 睡眠を優先しない：睡眠不足は、多くの場合、利用可能な休息時間を減らし、翌日の眠気を引き起こす可能性のある自発的な選択によって引き起こされます。たとえば、テレビシリーズを見るために夜更かしすることにした人は、急性の睡眠不足を経験する可能性があります。問題は時間の経過とともに蓄積する可能性があります。これらの選択によって長期間休息が不足すると、睡眠不足症候群が発症する可能性があります。
- 睡眠の質の悪さ：睡眠不足は、必要以上の睡眠だけでなく、睡眠の質にも影響を及ぼします。睡眠の段階は一晩に一度だけではなく、90-100分続く合計5-6の完全なサイクルのために数回交互に起こります。あなたが寝るとき、睡眠の最初の部分は深く、休息のこの段階で目覚めるのは難しいです。眠りについた最初の3時間後、睡眠は軽くなり、これは、内的または外的な原因が介入した場合に、夜間の目覚めが起こる瞬間です。これらの中断が頻繁に発生し、深い（NREM）から軽い（REM）睡眠のすべての段階が一晩中発生するわけではない場合、推奨される時間数寝ていても、翌日は必然的に疲れを感じるでしょう。
頻繁な夜間頻尿：夜間頻尿として知られるこの状態には、おしっこをするために夜にベッドから出る必要があります。