不安、パニック発作、および高ストレスの状態は、さまざまな、そしてしばしば予測できない状況でますます多くの人々に影響を及ぼします。それらに対抗して軽減するために、特定の問題とその強度にも応じて、オプションは異なります。
現在最も人気のある方法の中には、不安状態を遠ざけるために、薬局、薬局、オンラインで販売されている振動電子ブレスレットがあります。
,症状
最も一般的な症状は次のとおりです。
- 警戒心と危険感の高まり、
- 精神的な空虚感、
- 電圧、
- 汗、
- 否定的な考え、
- 見られているという強い気持ち、
- 吐き気、
- 身震い、
- 四肢や口の周りがチクチクする、
- 動悸、
- 心拍数の増加、
- めまい。
不安状態のまさにその症状はしばしば順番に怖がり、悪循環を引き起こし、人をいわゆる恐怖の恐怖に陥らせます。
治療法と治療法
不安はさまざまな程度の強さで現れる可能性があります。公式に病状につながる極端なレベルに達しない場合は、ヨガ、リラクゼーション法、瞑想、またはマインドフルネスを実践することで不安を抑えることができます。
一方、極端で制御不能な形で発生した場合は、個々の症例や患者に適した特定の治療経路を紹介する専門家の介入が必要です。「薬の服用も」の一部である場合があります。しかし、それらは、眠気、胃腸の問題、性的機能不全、体重増加などのさまざまな禁忌または副作用を引き起こす可能性があるため、非常に近い医学的適応症にあります。
。それだけでなく、ストレスや不眠症と闘い、パフォーマンスを改善し、怒りや感覚過負荷を管理するのにも役立ちます。それはまだ非公式ですが、多くの種類の治療法でテストされており、それが非常に有効であると考えられているという理由だけで、ブレスレットのおかげで日常生活で複製できるようにしようとした理論です。
具体的には、ブレスレットが伝達できる特定の振動は、不安状態を引き起こす状況に対する脳の反応を変更し、腹痛、呼吸困難、筋肉の緊張などの最も重要な症状を論理的かつ合理的な反応に変えることができます。 。
これらのデバイスの鎮静作用は脳の刺激によってもたらされるため、パーキンソン病や自閉症、ADHDに苦しむ人々にも効果がある可能性があることを排除するものではありません。
これらのツールは、ビデオチャットの心理的影響に対しても役立つ可能性があります。
.他のタイプ
心を落ち着かせるブレスレットに加えて、不安レベルをなんとかして予防したり、制御したりできる電子ブレスレットもあります。これらは最小限のデザインのデバイスであり、通常はさまざまな色で利用でき、心拍を監視するためのセンサーが装備されています。常に更新される心臓の動きの一種のマップを提供するために、変動を記録し、実質的に継続的な測定を行います。この制御により、ストレスや不安状態の進行に関する情報を提供し、それらが正常範囲内にあるかどうか、または心配のしきい値に達しているかどうかを通知することができます。
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