ライフスタイルと免疫システム：体の世話をし、その防御をサポートする方法

言うまでもなく、それは私たちの体にとって基本的かつ重要な役割を果たし、健康を損なう可能性のあるすべての攻撃（内部または外部）から体を保護します。

したがって、今言われていることを考えると、それを常に効率的にするために、それを世話して理想的な状態に保つことがいかに重要であるかを理解するのは簡単です。これは、一方ではそれに負担をかけない健康的な行動や習慣を採用しなければならない場合、他方では過度に活動的な免疫システム自体が不健康である可能性があるため、それを過度に刺激してはならないことを意味します（ちょうどたとえば、自己免疫と定義されているすべての病気について考えてみてください。この病気では、過剰で不均衡な免疫応答が病気の引き金となる原因の1つです。

、化学メディエーターおよびそれらによって生成される物質は、例えば、細菌またはウイルスなどの病原体、寄生虫、または内部で発生する攻撃者による攻撃など、生物がさらされる可能性のあるさまざまな攻撃から生物を保護するために連携して機能します悪性細胞のような私たち自身の体。