ピーチプロテインプディング

すべてのお菓子は大食いの罪ですか？間違い！今日は、砂糖や脂肪が少なく、たんぱく質が豊富な、軽食として食べるのに理想的なおいしいプリンを用意します。私のピーチプロテインプディングのアイデアを発見してください！

レシピの身分証明書

• 一食当たり90.6KCalカロリー

• 成分

  • ギリシャヨーグルト200グラム
  • アイシングラス6グラム
  • 45グラムのプロテインパウダー
  • 桃250グラム
  • バナナ1本
  • ステビア20g（またはフルクトース40g）
  • ミルク100ml
  • アーモンド30グラム

  必要な材料

  • ボウル
  • 小さな鍋
  • ホイップ
  • 体重計は食べ物の重さです
  • イマージョンブレンダー
  • ナイフ

  準備

  • まず、ゼラチンシートを浸します。
  • 桃を洗い、石を取り除き、ビーカーに集めます。ステビア、熟したバナナ、ギリシャヨーグルトを加えます。ブレンドして液体混合物を作ります。プロテインパウダーを追加します。