今日は、このチャンネルで定期的に公開されている番組のひとつを表現できるケーキを用意したいと思います。 My-personaltrainerTvでは、健康的な料理が促進され、スポーツと健康的な運動が奨励されています。今日は、健康のセットやジムを描いたシュガーペーストでケーキを作りたいと思います。 。。
レシピのビデオ
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レシピの身分証明書
- 一食当たり237KCalカロリー
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成分
トッピングとアイシングに
- ジャム500g
- 砂糖ペースト約700g
- 粉砂糖50g
- 水大さじ1
- 小さじ半分の青い染料
ベーシックケーキに
- 1つの長方形20x30cmのスポンジケーキ
- カスタード700g
ウェット用
- ラム酒またはオレンジリキュール50ml
- ミルク150ml
2番目のケーキのために
- スポンジケーキの直径20cmの1枚のディスク
- ミルク250ml
- ダークチョコレート40g
- コーンスターチ20g
- 砂糖30g
必要な材料
- 長方形/正方形のサイズ
- 丸いペストリーカッターリング
- 詰め物用のキャセロール
- 木のスプーン
- ホイップ
- 砂糖ペースト用のボウル
- ケーキを浸すためのスプーンまたはじょうろ
- スクープ
- 麺棒
- パスタスパゲッティ
- にんにくを絞る
- Sacàpoche
準備
ご注意ください
このビデオレシピの目的は、このチャンネルで公開されているプログラムの1つ、つまりフィットネスビデオレッスンを何らかの形で強化できるケーキを作成することです。そのため、ジムをシュガーペーストで表現しようとしました。このデザートの準備にはあらゆる種類のベースとフィリングを使用できることを考慮して、以下に提案を説明します。
ケーキのベースを作るために、20x30cmのスポンジケーキを作りました。スポンジケーキにカスタードクリーム700gを詰めました。
2つ目のケーキを作るために、正方形のスポンジケーキを作り、直径20cmの円盤を作りました。ケーキにチョコレートプディングを詰めました。- ベースの場合：スポンジケーキをミルクとリキュール（ラム酒またはオレンジリキュール）のシロップに浸します。クラシックカスタード（またはチョコレートカスタード）を入れます。ケーキの表面全体をオレンジマーマレードで覆います。最後に、ケーキを白砂糖ペーストで覆います。
- 2番目のケーキに。ケーキを半分に切る。中身を準備します。ミルクの一部を加熱し、刻んだダークチョコレートと砂糖を溶かします。残りの冷たいミルクでコーンスターチを希釈し、その混合物を熱いミルクの混合物に加えます。混合物が固くなるまで調理し、絶えずかき混ぜます。スポンジケーキの2枚のディスクをわずかにアルコールのシロップに浸し、次にチョコレートプディングで満たします。残りのオレンジマーマレードと赤砂糖ペーストでケーキを覆います。
- 抵抗力のあるヘラを使って、長方形のベースの上に丸いケーキを置きます。
- 非常に長いピンクのひもを作り、長方形のケーキの底に置きます。別の赤いひもを作り、丸いケーキの底に置きます。
- 次に、「ダンベル」から始めて、ジムのすべてのオブジェクトをシュガーペースト（PDZ）で準備します。ヘーゼルナッツのサイズの2つのボールと、長さ3 cm、直径1 / 2cmの円柱を用意します。パスタのスパゲッティをシリンダーに挿入し、両端の2つのボールを串に刺します。ここに古典的なジムのダンベルが用意されています。フードマーカーを使用して、ダンベルの端に直接重量をkg（例：3Kg）で記入します。さまざまなPDZを使用して、好きなように3〜4個のダンベルを作成します。
- 準備するには ダンベル 色付きの砂糖ペーストをヘーゼルナッツの大きさのボールに形作ります。砂糖ペーストの細いひもで、代わりにハンドルを作ります。
- ジムロープを作るには、砂糖ペーストを長く細い紐に形作ります。端にシュガーペーストを2枚並べてグリップハンドルにします。ひもを巻いてケーキの上に置きます。
- 次に、青いシュガーペーストでエクササイズマットを作ります。長方形になるまで麺棒で広げます。ナイフまたはスクープの刃でマットに溝を描きます。ケーキの底にマットを置きます。
- 次に、女性のシルエットを準備します。体のさまざまな部分を実現するには、頭にピンクのPDZボール1つ、靴に青いボール2つ、手足にピンクのPDZコード4つ、バストに紫色のPDZ1つが必要です。髪の準備のために、ニンニクスクイーザーで茶色のPDZのボールを粉砕することをお勧めします。ピースを組み立てるには、食品用接着剤と水またはパスタスパゲッティを使用することをお勧めします。
- 女性のシルエットをマットの上に置き、フードマーカーで細部を描きます。
- 最終的な碑文は、粉砂糖、水、青い食用着色料を非常に濃い色になるまで混ぜて釉薬を作ります。アイシングを絞り袋に注ぎ、赤いケーキの表面に「My-personaltrainerTV」（または好きなように書いたもの）と書きます。
- ケーキは驚いて食べられる準備ができています！
アリスのコメント-PersonalCooker
これがMy-personaltraierと署名された私たちの美しいケーキです。はい、もちろん、今回の砂糖の計算はそれほど低くはありませんが、すべてのカロリーを減らすためにテリーと一緒にジムに行く必要があります！レシピに関する栄養価と健康コメント
私のパーソナルトレーナー「ジム」ケーキ（シュガーペーストで飾られたケーキ）は、中程度のエネルギー摂取量のケーキです。炭水化物（主なエネルギー栄養素）が豊富で、適度な量の脂肪とタンパク質が含まれています。繊維とコレステロールの両方の摂取量が少ないです。私のパーソナルトレーナー「ジム」ケーキは、太りすぎや2型糖尿病の食事に含まれる食品ではないため、たまに摂取する必要があります。平均的な部分は約40-50g（95-120kcal）です。
