タンパク質はあなたにとって悪いですか？

食事療法で;しかし、現在の科学的知識の状態では、高タンパク摂取に起因するこれらの問題の多くは、実際には実際の歪みです。

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問題の被験者がパフォーマンスを向上させるためにタンパク質の理想的な摂取量が何であるかを理解しようとするアスリートである場合、内容は特に複雑です：座りがちな人のより多くの摂取量が必要であることを認識しているが、彼らはこの栄養素を乱用することへの恐れ。

最初に「多すぎる」の概念を定義する必要があります。この用語は正確な尺度ではなく、実際、「多すぎる」形容詞を正当化する正確な量はありません。これは確かに主題ごとに異なりますが、常に言及されています。 「タンパク質が多すぎると悪い」と言って概念を表面的に一般化しすぎている幻の栄養学の専門家によって虐待されているとさえ言えます。現実には、科学文献に基づいて、過剰摂取が非難されているすべての主なリスクを分析することによって証明するように、一般的に言及されている危険な病気のどれも実際に証明されたことがないことが判明しました。