2本の水で完全なトレーニング

このフィットネスビデオでは、ガブリエラヴィコは、自宅にトレーニング用の機器がない場合に最適なトレーニングを提供します。2本の水を使用するだけです。ダンベルまたはボトルを使用した腹筋トレーニング、または2つの椅子を使用した完全なトレーニングもお試しください。他のツールは必要ありません。

このワークアウトについて質問や疑問がある場合は、コメントでお会いできることを楽しみにしています。このトレーニングは、ガブリエラビコフィットネスによって提供されます。