膀胱炎の食事療法

一般的に「感染症」に起因する膀胱の。

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これは尿路の最も頻繁な病状の1つであり、主に女性の性別に影響を及ぼします。

膀胱炎は危険ですか？

膀胱炎は非常に厄介ですが、危険なことはめったにありません。軽度の症例は数日以内に自然に解消します。ただし、一部の人々は、特定の治療を必要とする頻繁な再発を起こす傾向があります。膀胱炎の唯一の病理学的合併症は腎臓感染症であり、幸いなことに非常にまれです。最初の診断の後、一部の女性は膀胱炎を自分で治療することを選択します。

いつ医者に連絡しますか？

医師の介入は、特に次の場合に不可欠です。

血液や膿が尿中に現れる
妊娠中の女性のために
子供のための
男性のために。

膀胱炎の原因

適切な膀胱炎の原因は必ずしも明確に定義されているわけではありません。

病理学的メカニズムは、尿道から膀胱までの細菌（皮膚またはより一般的には糞便）の上昇に基づいています（カテーテルの使用、不衛生などによって好まれるイベント）。

決定的な治療法は、抗生物質と抗炎症薬で構成されています。間質性膀胱炎として知られている一般的なもの以外の膀胱炎の代替形態もあります。

間質性膀胱炎

間質性膀胱炎は、明らかではなく（臨床症状がない場合）、薬剤耐性がある膀胱炎の一種です。主に中年の女性に発症するため、細菌性膀胱炎とは異なる治療を行う必要があります。

病因はほとんどの場合不明であり、多くの人が次のように疑っています。

食物による刺激
心身反応。

、膀胱を空にすることへの注意と特定の危険な状況の排除。ダイエット戦術には以下が含まれます：

水分補給の状態を維持し、頻度と量の両方で毎日の排尿を増やします。
膀胱炎の寛解を促進する可能性のある食品を摂取する。かなりよく知られている製品は、アメリカンクランベリージュース（クランベリー）です。
ある人によると、尿のpHの低下（深化：尿の酸性化を参照）。

間質性膀胱炎の場合、尊重すべき最も重要な予防措置は次のとおりです。

多様でバランスの取れた食事に従ってください。

食事と行動の変化を記録するための食事日記の支援を受けて、除外食事を実行します。

膀胱炎のためのバランスの取れた食事

間質性膀胱炎の食事（ただし、細菌にも有効）は、栄養バランスのすべての特性を備えている必要があります。これらの側面は次のように要約できます。

体重を維持できるカロリー、または重度の太りすぎの場合はゆっくりと体重を減らすことができるカロリー。減量の「遅さ」とは、月に3kg以下の減量を意味します。これは、食事を1日あたり650〜700kcal減らすことで達成できます。
その日の食事を5つの食事に分けます：満足のいく朝食、少なくとも2つの軽食、構造化された昼食と軽い夕食。
ジャンクフード、不健康な食品、加工/保存された製品を瓶に入れて排除します：甘い、おいしい、ファーストフード、揚げた、調理済みのスナック、油、漬物、燻製、塩辛い、ソーセージ、脂肪の多い肉の切り身（リブ、コッパ、ベーコンなど））、缶詰の肉や魚、既製のソース、お菓子、キャンディーなど。
すべての精製食品を未加工の同等品に置き換えます。たとえば、セモリナパスタの一部をミートソースで置き換える代わりに、全粒粉のスープと小さな肉ベースの料理を好みます。
以下に等しいか同等の消費頻度で、基本的な食品グループに属するすべての食品を消費します。
- 1日に2、3回果物;
- 野菜は1日2〜3回（少なくとも生で1回）;
- ミルクは1日1回、プレーンヨーグルトは1日1〜2回。
- 1日1回の最初のコースのシリアルまたはマメ科植物*、必要な場合にのみパン（たとえば、プレートを掃除するためのピース）。
- 各プレートに小さじ1杯の原油。
- 肉は週に2回*;
- 週に2、3回釣ります*;
- 週に3個の卵;
- チーズを皿として週に1〜2回*（毎日でもパスタにすりおろし、小さじ1〜2杯）。

*これらの食品の消費頻度は、大部分の使用を考慮しており、必要に応じて、同じ日に分割するために2つの小さなものに分割することもできます。

クランベリー、または入手できない場合はジュースを瓶に入れて消費します。（それらが含むいくつかの分子のおかげで）それらが細菌性膀胱炎と戦うのを助けることができると主張する人もいます。しかし、科学的研究はこの仮説をまだ確認していません。
追加された砂糖、甘味料、塩を排除します。
あらゆる形態の調味料脂肪をコールドプレスオイル（エクストラバージンオリーブオイルなど）に置き換えます。
場合によっては、特定の刺すようなスパイスとストックキューブを排除すると便利です。
余分なアルコールやコーヒー、およびすべてのパッケージドリンク（コーラ、オレンジソーダなど）を排除し、天然ハーブティーを好みます。
1食あたり少なくとも1杯の水を飲みます（1杯には150mlが含まれます）。全部で5回の食事があり、合計600ml /日です。平均して、1カロリーあたり約0.8〜1.0mlの水が食物とともに供給されます。 1,900kcalの食事、約1,500〜1,900mlに達し、合計で2,100〜2,500ml（十分な摂取量を超える）。
グルテンと乳糖の不耐症をチェックします。必要に応じて、食事からそれらを排除します。グルテンは、小麦、スペルト小麦、スペルト小麦、ライ麦、オーツ麦、大麦、ソルガムなどの一部のシリアル（および派生物）に典型的です。乳糖は、季節のない牛乳とその派生物の典型です。セリアック病は、他の形態の炎症性または自己免疫性の苦痛と関連していることがよくあります。 l「一方、乳糖に対する不耐症は、腸の不均衡を引き起こし、他の領域（たとえば、腹部から骨盤まで）に痛みや不快感を放射する可能性があります。
医師の助けを借りて、膀胱を刺激する可能性のある特定の薬やサプリメントを除外または交換してみてください。

NS）。

このリストは主に、現時点では統計的価値がない推測または経験に基づいています。

ただし、開示の正確性については、以下に報告し、間質性膀胱炎の治療法とは限らないことを強調します。

推奨食品推奨されない食品果物アナナス、クランベリー、メロン、スイカ、ブドウ、ガラアップル、フジとピンクレディー、カボチャとナシグレープフルーツ、レモン、オレンジ、パイナップル、キウイ、グラニースミスのリンゴとネクタリン、サワーブルーベリー、サワーグレープ、ブラックチェリー野菜とマメ科植物じゃがいも、さつまいも、豆、コショウ、ブロッコリー、にんじん、アスパラガス、カリフラワー、セロリ、レタス、マッシュルーム、エンドウ豆、大根、スカッシュ、ズッキーニ玉ねぎ、唐辛子、漬物、ザワークラウト、トマト派生物、大豆粉、枝豆、トースト大豆ミルクとデリバティブミルク、カッテージチーズ、モッツァレラチーズ、チェダーチーズ、フェタチーズ、リコッタチーズヨーグルト（レモン、ライム、オレンジ、チョコレート、モカ、人工砂糖のフレーバー）スパイシーまたは非常に味付けされたチーズ、およびチョコレートアイスクリーム穀物、塊茎および誘導体小麦、米、パスタ、とうもろこし、キノア、オート麦、そば、種なしパン、ポレンタ、マッシュポテト、クスクス、キビ、スペルト小麦、パン（次に記載されているものを除く）重度に加工または強化されたパンとパスタ、砂糖を加えた風味のあるシリアル（例：お菓子や朝食用シリアル）肉と桃の製品鶏肉、七面鳥、牛肉、豚肉、子羊、エビ、マグロ、サーモン肉や魚の硬化、缶詰、加工、加工、包装済み、燻製のカット。スパイスが強く、塩辛く、風味のある塩漬け肉油糧種子と油アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツとその油ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオ飲み物水、全体、部分的または脱脂乳;米、ココナッツ、アーモンドミルク。クランベリーと洋ナシのジュース;カモミールとペパーミントのハーブティーアルコール飲料（ビールとワインを含む）、ソーダ、コーヒー、紅茶などの炭酸飲料、柑橘類のジュース（グレープフルーツ、オレンジ）、その他の酸性ジュース、液体チョコレート、コーヒー、推奨されない食品を含むスムージー調味料ニンニクケチャップ、スパイシーマスタード、味噌、醤油、酢、カイエンペッパー、スパイシーカレー粉、西洋わさび、スパイシーソース添加剤すべて推奨されていません。特にグルタミン酸ナトリウム（MSG）、アスパルテーム、サッカリンおよび染料