固有受容性トレーニング

DavideSganzerla博士が編集

片足で前後にジャンプし、バランスを保ちます（図19-20-21）。

 

図19 図20

図21

 

目隠しをして、片足で前後にジャンプし、バランスを保ちます（図22-23）。

 

図22 図23

体を180°回転させて片足でジャンプし、バランスを保ちます（図24-25-26）。

 

図24 図25

図26

目隠しをして、片足で体を180度回転させてジャンプし、バランスを保ちます（図27-28-29）。

 

図27 図28

図29

パートナーのプッシュでジャンプし、2フィートで着地します（図30-31）。

 

図30 図31

パートナーを押して跳躍し、片足で着地します（図32-33）。

 

図32 図33

目隠しをして、パートナーを押してジャンプし、2フィートで着地します（図34-35-36）。

 

図34 図35

図36

目隠しをして、パートナーを押してジャンプし、片足で着地します（図37-38-39）。

 

図37 図38

図39

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