市場にはいくつのサプリメントがありますか？それらの特徴と使用法の違いは何ですか？私たちの分析はあなたがもう少しよく理解するのに役立ちます
ISTATデータは、エアロビクスコースへの参加ではなく、等張および/またはカーディオフィットネス機器を使用してトレーニングするジムに通うことを特徴とする身体活動として理解されるフィットネスが、イタリアの人口からこれまでで最も実践されている分野であることを確認しています。 、独立したマーケティング会社の調査によって提供された訪問者の数は、人口の約10％であるように思われます。これは、この地域の8,500のフィットネスクラブの1つに参加する約6,000,000人のイタリア人に相当します。
90年代以降、ジムは根本的な変革を遂げました。より大きな表面、分野の超専門化、パーソナルトレーナーの普及ではなく、カーディオフィットネスマシンや等張装置への電子機器の実装により、提供されるサービスの全般的な改善が実現しました。エンドユーザー。このセクターを知っている人なら誰でも、南ヨーロッパと同様にイタリアでも、米国からのセクターのトレンドとニュースを（後期...）受け取ることを知っています。このセクターの企業によって製造され、フィットネスおよびボディビルディングの実践者に提案されたサプリメントの提供は大幅に拡大し、時代に適応しました。イタリアでは、フィットネス実践者の大多数の間で普及が見られました。
単回投与サプリメントの種類
最も人気のある製品は確かにスポーツバー、ミネラルドリンク、エネルギージェル、プロテインドリンクであり、アミノ酸、サーモジェニック、ミネラル塩、ビタミンを含むバイアル形式の一連の特殊なサプリメントがそれに続きます。
スポーツバー
スポーツバー（バー）のカテゴリーは、重量（25g、35g、50g、80g、100g）と主要栄養素の分布（ゾーン配合、高タンパク質、低炭水化物）から始まり、最大かつ最も多様なカテゴリーですが、注意深く忘れてください成分の品質を分析します。知らない人にとっては残念なことに、加水分解ゼラチン、硬化脂肪酸、マーガリン、人工甘味料など、健康的なライフスタイルとは関係のない成分を含む多くの製品が市場に出回っています。ジムマネージャーの常識は、彼が顧客に提供するサプリメントの合理的な評価、およびジムの品質、信頼性、付加価値を考慮した機器の購入に関する考慮事項につながるはずです。 。ユーザー。
いずれにせよ、トレーニング前に取ったバーは、空腹時に身体活動を行わないようにするので便利ですが、日中にスナックとして取った場合は、特定のダイエット（ゾーンダイエットまたはハイパータンパク質私たちの分野から盗まれた名前でマスメディアによって提案されたエネルギーバーは、フィットネスとは関係ありません。つまり、スーパーマーケットの棚には、ジムで販売されている特殊な製品と比較して「バー」があります。サプリメントの店では、一般的に形だけがありますが、成分は非常に貧弱です（砂糖、脂肪、炭水化物）。
ミネラルドリンク
ミネラルドリンクに関しては、濃度と浸透圧に関して非常に明確に区別する必要があります。低張、等張、高張の製品が異なります。後者は、大規模な多国籍企業によって配布されているため、一般的に最も普及しています。飲料部門ですが、高カロリー（製品500mlあたり45gの糖分）という大きな制限があるため、食事療法を行う人やインスリン反応をより適切に制御したい人にはお勧めできません。摂取すると、胃内容排出が遅くなり、血漿による水の吸収が減少するため、筋肉の水分補給が少なくなります。残念ながら、これらは非常に安くて味が良いので最も人気のある製品です（45gの砂糖が含まれています...）。幸いなことに、専門会社は、水分補給（ミネラル塩/糖/水の比率）の観点から効率的なミネラルドリンクを処方することができ、カロリーが少なく（製品500mlあたり0から20gの糖）、 「低/等張液のおかげで筋肉の水分補給。この場合も、ジムでのトレーニング中に定期的に摂取される高張食塩水サプリメントがすべての結果をキャンセルする可能性があることを理解するために、部屋の技術マネージャーはフィットネスセンターのマネージャーの選択に影響を与えることができなければなりません減量の効果と被験者の体力状態の改善により、ジムで減量のためにトレーニングするユーザーの50％と接触しているルームインストラクターの仕事を損なうことになります。
第二部「
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