«サプリメントとコレステロール
オメガ3とコレステロールのサプリメント
オメガ3は、主に魚、亜麻仁、および関連する油に含まれる必須脂肪酸です。サバ、サーモン、ブルーフィッシュ全般、タラ肝油が特に豊富です。
通常推奨される1日量：1日1〜3グラム。
ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10
これらの物質の強力な抗酸化作用は、フリーラジカルや高コレステロール血症の有害な影響から体を保護し、LDLの酸化を防ぎます。
通常推奨される1日量：100-1500 mg（ビタミンC）、200-400 IU（ビタミンE）、20-100 mg（コエンザイムQ10）。
ベータシトステロール
コレステロールの腸管吸収を減らすことができる植物ステロールです。
通常推奨される1日量：1日あたり0.8〜6グラム、食事の30分前に少量に分けて服用します。
ポリコサノールとコレステロール
ポリコサノールは、さまざまな植物性ワックス、特にサトウキビに含まれる天然物質です。これらの物質は、適切に抽出および精製され、悪玉LDLコレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすのに役立ちます。ポリコサノールサプリメントは、抗凝血薬を服用している人は服用しないでください。
通常推奨される1日量：5-10mgを1日2回
レスベラトロールとコレステロール
レスベラトロールはブドウの皮に含まれる物質で、赤ワインにはごく少量含まれていますが、ワインを飲むだけでは必要な量を確保できないため（1日数リットルかかる）、サプリメントとして販売されています。
通常推奨される1日量：> 25mg /日。
ポリフェノールとコレステロール
ポリフェノールは「植物に含まれる抗酸化物質の幅広いカテゴリーです。これらには、茶カテキン、前述のレスベラトロール、タマネギケルセチンが含まれます。LDL酸化に対する保護により、効果を減らすのに役立つ可能性があります。」高コレステロールに有害です。
ニンニク
ニンニクは、コレステロール低下作用と低チグリセリド低下作用とともに、血圧に対して重要な抗血小板、抗血栓、正常化作用を示します。ニンニクベースのサプリメントは、抗凝固薬を服用している人は服用しないでください。
通常推奨される1日量：0.6％アリシンに標準化された900mgのガーリックパウダー。
グッグル
代替医療の愛好家の間では、グッグルガムは血漿脂質、特にLDLコレステロールの値のバランスを取り戻すための優れた治療法と考えられています。
通常推奨される1日量：1日あたり3〜6グラム
発酵赤米
赤米の発酵は、一般的な炊飯米（Oryzasativa）「赤い酵母」と呼ばれる特定の微生物（モナスカス属およびプルプレウス種）による。
この酵母は、発酵により、「モナコリン」と呼ばれる物質のグループで米を豊かにします。これは、科学的に顕著なコレステロール低下作用があるとされています。
特に濃縮乾燥抽出物を選択する場合は、毎日の投与量を医師と合意する必要があります。栄養補助食品として使用される発酵赤米（RYR）のモナコリンは、実際、10mg /日の用量で使用された場合の安全性のレベルが低くなります。 3mg /日の用量でのRYRのモナコリンに対する深刻な副作用の単一の報告もあります。
選択した植物モミアカシアアセロラソレルヤロウヤロウミレフォグリアコニートアダトダガーリックアグノカストアグリモニアアルケミラアルケケンギアロエアルテアウィッチヘーゼルアンミまたはビスナガパイナップルアンドログラフィスアネモネプルサティラアンジェリカアニススターアニス日本スターアニスビターオレンジビターアレカアルニカハーパBoldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cocoa Coffee Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Chicory Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea EderエフェドラエレニオエレウテロコッカスヘリクリサムイブニングプリムローズホーステイルアルファルファエリカユーフラシアエリシモエスコルツィアユーカリファルファラファルファラッチオカラバルビーンフェヌグリークフェンネルフィトラッカフランゴラアッシュフマリアマッシュルームガレガガノデルマルシダムガルシニアIspaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "waterMatèMelaleucaMelilotoAmericanLemon balm Myrlame Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Vermarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin TamarinTamarinaパンジーミストレットヴァインウィザニアヨヒンベサフランジンジャーパンプキンセレクト病若年性にきび酒皶TinnitusTinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Functional Halitosis Breastfeeding Allergy Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Men Sex Woman Blepharitis Men Sex Woman Blepharitisもろい髪は、口臭、口臭、運動病、C型結膜炎を引き起こします。潰瘍は大腸内視鏡検査挫傷血腫回復期・クーペローズ恐慌性皮膚炎おむつは、ビジョンの脂質異常症月経困難症消化不良妨害痔鼻出血心臓herethismフィーバー線維筋痛症Gastrointomnia高血圧症高血圧症高血圧Intellectia消化器病高血圧高血圧Hypertons黄疸喉頭炎、腎結石歯痛の痛み喉糖尿病下痢勃起不全皮膚炎大腸炎Cholecystopathyの高コレステロールlimaterio痩せ閉経流星症単核球症アルツハイマー病クローン病吐き気嘔吐肥満黒丸オニコマイコ症骨粗鬆症乾燥肌関節周囲炎ピオレア低圧前立腺炎乾癬風邪胸部裂傷肝臓裂傷肛門裂傷胃鼻腔鼻咽頭炎老化性月経前症候群高潰瘍バーンズネイルズ脆性は、ハーブの日焼け頓挫強壮媚薬苦味鎮痛剤、麻酔薬食欲抑制薬、鎮痛剤、制酸剤抗アレルギー抗喘息抗生物質カタルAnticellulitiche抗痙攣Antidiaforetiche下痢止め浮腫駆虫制吐剤Antiemorroidarie消炎Antiidrotiche Antinevrotiche酸化防止剤、解熱抗リウマチ抗壊血病防腐鎮痙抗尿Aperitive熱いぼめまいのプロパティを点滅さフレーバーストリンジェントバルサミックベチケキャピラロトロープ強心性駆虫性カタルシス苛性薬ヒーリングコラゴーグ胆汁分泌促進剤充血除去剤脱臭剤浄化発汗クレンザー消毒剤解毒剤渇き鎮静利尿薬刺激性催吐剤催吐剤催吐剤ヘモスタティックエネルギーランティ高血圧性催眠性低血糖性低血圧性刺激性下剤鎮静剤麻薬性神経栄養素歯痛性胸部浄化性反発性再石灰化さわやかなルベファシエントシアラゴゲ鎮静剤ソポリフガスくしゃみストーマチックストマティックス麻薬性血管狭窄
