中型のオレンジの重さは130〜150グラムです。
オレンジの皮の重さは約20グラムですが、アルベド（白い肌）には、腸の健康に非常に役立つ可溶性繊維であるペクチンが非常に豊富に含まれています。
カロリーオレンジ
オレンジ、栄養価
オレンジのペクチン
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