口唇ヘルペスはウイルスによって引き起こされる感染症で、特定の感染性病原体は単純ヘルペス1型と呼ばれます。
口唇ヘルペスは、唇の熱、きつさ、かゆみ、うずきの最初の感覚として現れ、その後、痛みを伴う漿液性水疱が現れます。吸収または破裂すると、これらの病変は出血しやすいかさぶたに進化します。
最初の発症後、病気は潜伏します。
新しい症候性エピソードの出現は、ストレスの多いまたは疲れる期間（他の病気の存在、非常に激しいスポーツ、免疫不全、不十分または不完全な栄養、薬物、太陽光線など）によって支持されます。
- 可能であれば、過度の心理的ストレス（仕事、家族、その他の約束など）の期間を避けてください。
- インフルエンザ、風邪、喉の痛み、咳、皮膚感染症など、他の感染症による感染の可能性を減らします。
- 全体的に適切な栄養状態を確保します。
- ビタミン（とりわけビタミンCとビタミンD）と特定のミネラル（マグネシウム、鉄、亜鉛、セレン）の摂取量を増やします。これらはすべて、さまざまな方法ではありますが、免疫システムをサポートするのに役立ちます。
- 抗酸化物質の全体的な摂取量を増やします（ビタミンCに加えて、ビタミンA、ビタミンE、ポリフェノールなど）。これらはフリーラジカルと戦い、一般的な酸化状態を改善して、ウイルスに最適な状況を作り出さないようにします。
- 必須のオメガ3脂肪酸の摂取量を増やします。これらは抗炎症作用があり、免疫系による抗体の産生を刺激します。
- プロバイオティクスとプレバイオティクスの食品を取ります。それらは、免疫系の栄養に関与する腸の共生細菌叢を改善します。
- アミノ酸リジンの摂取量を増やします。理由は不明ですが、口唇ヘルペスによる急性風邪の頻度を減らすことができるようです。
- 適度な頻度と強度でスポーツをする。
- 処方薬のみを服用してください。
- 日焼け止めを使用してください。
- 風邪、風、化学薬品などによる唇の荒れを防ぎます。
- ビタミンCまたはアスコルビン酸の場合：ピーマン、柑橘系の果物、パセリ、キウイ、レタスなど。それらはすべて新鮮でなければなりません。
- ビタミンDの場合：魚、魚油、卵黄。
- 亜鉛の場合：肝臓、肉、牛乳、派生物、一部の二枚貝（特にカキ）。
- セレンの場合：肉、魚製品、卵黄、牛乳およびその派生物、強化食品（ジャガイモなど）。
- マグネシウムの場合：油糧種子、カカオ、ふすま、野菜、果物。
- 鉄の場合：主に肉、魚製品、卵黄。
- ポリフェノール系抗酸化物質の場合：特に新鮮な果物や野菜だけでなく、赤ワイン、種子、芳香性ハーブ、お茶、根、薬草など。
- リジンの場合：肉、チーズ、一部の水産物、豆類（特に大豆）。
- プロバイオティクスの場合：ヨーグルト、豆腐、テンペ、バターミルクなどのすべての発酵食品。
- オメガ3の場合：油性の魚、いくつかの油糧種子および関連する油、藻類。
- 調理済み食品。
- 保存食。
これらは：
- 亜鉛および/またはヘパリンクリーム：発疹の持続時間と不快感を減らします。
- アシクロビル（または同様のもの）：ウイルスの複製能力を低下させます。発疹の最初の兆候で与えられるべきです。
- インターフェロン：強力な抗ウイルス作用。
- 免疫賦活剤：主に天然または合成の胸腺ホルモン。
- 抗ヒスタミン剤：かゆみに対して。
伝染および再発の予防に加えて、そして口唇ヘルペスの治療のための薬物の可能な使用を超えて、他の効果的な治療法は知られていない。
