腰痛：脊柱のレバー

最も一般的で既知の形式では、レバーは軸である支点を中心に回転する剛性のあるバーであり、2つの拮抗力が適用されます。

• パワー
• 支点からのパワーの距離は、パワーの腕と呼ばれます。
• 抵抗
• 支点からレジスタンスまでの距離は、レジスタンスの腕と呼ばれます。

レバレッジは次の場合にバランスが取れています：電力x電力の腕=抵抗x抵抗の腕

レバーの支点のレベルで、それを腰椎に適用すると、持ち上げられた重量、タスクを実行するために必要な力、上にある構造（頭、胸部、上肢、内臓）の重量、および筋肉と内臓によって生成される張力が追加されます。このレベルで作用する靭帯。この合計はディスク過負荷と呼ばれます。

なぜ体重を体に近づけるのですか？

• ジョイントから持ち上げられるウェイトの距離が短いほど
• それを持ち上げるのに必要な筋力が少ないので、椎間板の過負荷が少なくなります。

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