DavideSganzerla博士が編集
11回目のトレーニング-8月1日月曜日（朝）
10 "-コアの安定性;
30 "-関節の可動性と交互に行われる防御的な戦術的ウォームアップ。
30 "-10vs6防御戦術演習;
30 "-有酸素パワー：2"遅い+4 "fc90％+ 3" rec + 1 "遅い+4" fc90％+ 3 "rec +1"遅い+4 "fc90％3" rec +1 "遅い+4" fc90％;
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
12回目のトレーニング-8月1日月曜日（午後）
10 "-トレロ;
10 "-関節の可動性と動的インパルスを伴う乾式加熱。
20 "-5vs5ボール所持10面;
10 "-速度：4つの調整コースを最大速度でそれぞれ2回実行します。
30 "-11vs11マッチハーフコート;
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
13回目のトレーニング-8月2日火曜日（朝）
10 "-タブレット、スキミー、フィットボール、バウンサーでカバーされた所有権。
20 "-関節の可動性を備えた戦術的なウォームアップ
40 "-戦術的実践
40 "-2グループ：
20 "氏と：部門による戦術的な仕事;
20 "教授と：同心の強さ：固有受容性錠剤の骨盤位スクワット 3x8 / 10レック30 "; 前方に突進 3x8 / 10レック30 "; Fitballのダイナミックフレクサー 3x8 / 10レック30 "; モノポダリックカーフ 3x8 / 10レック30 "; 弾性のある内転筋 3x8 / 10レック30 "; 各シリーズの最後にスピードラダーが急速に変化します。
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
14回目のトレーニング-8月2日火曜日（午後）
30 "-フォレストプラットフォームを使用した強度テスト（スクワットジャンプ-カウンタージャンプの動き-ドロップジャンプ）;
10 "-トレロ;
10 "-関節の可動性と動的インパルスを伴う乾式加熱。
90 "-作業2グループ：
45「アリエビとの親善試合。
45「ボールをボールの所持と交互に使用するテクニックの練習。10 "-ストレッチ-列のアンロード。
15回目のトレーニング-8月3日水曜日（朝）
10 "-コアの安定性;
20 "-関節の可動性を備えた戦術的なウォームアップ
20 "-激しい戦術的実践10vs8;
30 "-10vs6の再起動による防御フェーズの強力な戦術的実践。
25 "-有酸素パワー 4 "fc90％rec 3" 8 "（2" fc70％+ 2 "fc90％）rec 2" 8 "（2" fc70％+ 2 "fc90％）
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
第16回トレーニング-8月3日水曜日（午後）
20 "-ハンドボールとテーマの試合とジョイントモビリティを交互に行うウォームアップ。
20 "-10vs5ボールの所持を排除する;
20 "-10vs8ボールの所持と外部とプンタが出てきます。
10 "-音響信号と視覚信号に基づくスプリントを使用した8回の繰り返しの精神運動学。
20 "-11vs11マッチハーフコート;
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
17°-トレーニング-8月4日木曜日（午後）
90 "-親善試合vsサンボニファチェス（レガプロ第2部）。
18°-トレーニング-8月5日金曜日（朝）
10 "-タブレット、スキミー、フィットボール、バウンサーでカバーされた所有権。
20 "-関節の可動性を備えた戦術的なウォームアップ。
30 "-10vs8防御および攻撃フェーズの戦術訓練;
40 "-2グループ：
20 "氏と：部門ごとの戦術的作業（6vs0攻撃者-4vs0防御者）;
20 "教授と：同心の強さ：固有受容性錠剤の骨盤位スクワット 3x8 / 10レック30 "; 前方に突進 3x8 / 10レック30 "; Fitballのダイナミックフレクサー 3x8 / 10レック30 "; モノポダリックカーフ 3x8 / 10レック30 "; 弾性のある内転筋 3x8 / 10レック30 "; 各シリーズの最後にスピードラダーが急速に変化します。
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
19°-トレーニング-8月5日金曜日（午後）
10 "-トレロ;
20 "-関節の可動性と交互に3色の念力加熱;
40 "-3チームのボール所持。
10 "-速度：4つの調整コースを最大速度でそれぞれ2回実行します。
20 "-11vs11マッチハーフコート;
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
20°-トレーニング-8月6日土曜日（午後）
20 "-11vs0;
20 "-セットピース;
90 "-MMサレゴとの親善試合。
21回目のトレーニング-8月8日月曜日（朝）
10 "-コアの安定性;
20 "-関節の可動性を備えた戦術的なウォームアップ
30 "-10vs7防御および攻撃フェーズの戦術ドリル
25 "-有酸素パワー：
4 "fc90％rec 3";
8 "（2" fc70％+ 2 "fc90％）rec 3";
8 "（1" fc70％+ 1 "fc90％）;10 "-ストレッチ-列のアンロード。
22°トレーニング-8月8日月曜日（午後）
10 "-トレロ;
10 "-2チームがジョイントモビリティと交互に行われるテクニカルウォームアップ。
25 "-5vs5ボールの所持、チームごとに5つのサイド（3"の4回の繰り返し、回復3 "）;
10 "-精神運動学（4回の繰り返し）;
30 "-11vs11のハーフコートでの試合。
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
第23回トレーニング-8月9日火曜日（朝）
10 "-タブレット、スキミー、フィットボール、バウンサーでカバーされた所有権。
15 "-ボール（ハンドボールなど）とジョイントモビリティを交互に使用したウォームアップ。
40 "-2グループ：
20 "氏と：部門ごとの戦術的作業（6vs0攻撃者-4vs0防御者）;
20 "教授と：爆発力：スクワットジャンプ 3x6 rec 30 "; ステップジャンプ 3x6 rec 30 "; Fitballのダイナミックフレクサー 3x8 / 10レック30 "; モノポダリックカーフ+4カーフジャンプ 3x6 rec 30 "; 弾性のある内転筋 3x6 rec 30 "; 各シリーズの最後にスピードラダーが急速に変化します。
20 "-激しい戦術的作業（攻撃vs防御6vs4）1"作業+1 "10回の繰り返しの回復。
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
24回目のトレーニング-8月9日火曜日（午後）
10 "-トレロ;
10 "-ジョイントモビリティと動的ストレッチングを備えた乾式加熱。
05 "-速さとスピード（5-10mでペース+スプリント）8回;
60 "-11vs11ゲーム全体（20の3回"）;
10 "-ストレッチ-列のアンロード。
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