ファストバナナアイスクリームムース

あなたはアイスクリームが好きですが、家で作るつもりはありませんか？実際、アイスクリームの処方はそれほど単純ではありませんが、今日は、混合物のバランスをとることなく、アイスクリームメーカーなしで、無限の待ち時間なしで準備される、並外れたバナナアイスクリームムースを提供したいと思います！必要な材料とブレンダーはごくわずかです。アイデアを見てみましょう！

レシピのビデオ

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レシピの身分証明書

• 一食当たり63KCalカロリー

• 成分

  アイスクリームムース用

  • バナナ果肉400g（約4個）
  • 未処理のレモンジュース
  • ミルク100-150ml
  • オプション：蜂蜜大さじ1または2

  装飾用

  • 無糖ココア小さじ1

  必要な材料

  • ミキサー
  • へら
  • ナイフ

  準備

  1. バナナの皮をむき、スライスします。バナナのスライスをトレイに配置し、間隔を空けて冷凍庫に入れます。
  2. 2時間後、冷凍庫からバナナを取り出し、ブレンダーのガラスに混ぜ合わせます。レモン半分のジュースとミルクを加えます。必要に応じて、蜂蜜大さじ1または2を追加します。あなたがムースを得るまですべてをブレンドします。

  知ってた
  レモンはバナナの早期酸化を防ぎ、ムースに酸味を加えるために使用されます。
  ミルクはクリーミーさを与えるのに役立ちます。あらゆる種類のミルクまたは野菜飲料を使用できます。
  使用するバナナがあまり熟していない場合にのみ、砂糖やその他の甘味料を加えることをお勧めします。

  3. すぐに召し上がり、挽いたシナモンまたは無糖のココアを加えて味わってください。

  アリスのコメント-PersonalCooker

  いくつかの簡単な手順で、おいしい「アイスクリーム以外のクリーム」を手に入れました。しかし、ムースを手に入れたらすぐに食べることをお勧めします。ココアやシナモンのピンチで仕上げることができます！

  レシピに関する栄養価と健康コメント

  ファストバナナアイスクリームムースは、炭水化物が豊富で、タンパク質が少なく、脂質がほとんどないデザートです。コレステロールはそれほど重要ではありませんが、繊維はよく存在します。
  ファストバナナアイスクリームムースは、太りすぎの被験者、乳糖不耐症、ビーガンの食事には適していません。
  （おやつとして使用する）平均的な部分は約150g（95kcal）です。