焼きカコアップル

レシピの身分証明書

一食当たり104KCalカロリー

成分

リンゴまたは柿柿700g（2培地）
Q.b.タイムの
ローズマリーの小枝1本
いくつかのセージの葉
Q.b.塩の
Q.b.コショウの
ガーリックパウダー小さじ1
エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
黄色いコーンミール10g

必要な材料

まな板
ナイフ
ベーキングトレイ
ベーキング紙

準備

オーブンを200°Cに予熱します。
リンゴの柿を洗い、くさびに切ります。
リンゴ柿のスライスをパーチメント紙で裏打ちされたベーキングトレイに並べ、エクストラバージンオリーブオイルを振りかけます。塩とコショウで味付けし、刻んだタイム、セージ、ニンニク、ローズマリーで味付けします。
一握りのコーンミールを振りかける。
オーブンに入れ、200°Cで約20分間焼き、リンゴ柿のスライスを数回まわします。

知ってた
時間を短縮するために、電子レンジで調理することをお勧めします。この場合、柿のスライスは5〜6分で準備ができています。 800Wの電力でマイクロ+グリルを組み合わせた調理をお勧めします。

オーブンから取り出してすぐに召し上がれ。焼きりんご柿は肉と野菜のローストに最適な（そして代替の）組み合わせです。

アリスのコメント-PersonalCooker

そこで、柿を食べる別の方法を見つけました。柿はローストや茹でに添えるのに優れていることを保証しますが、トーストのスライスに広げるのにも役立ちます。

レシピに関する栄養価と健康コメント

Caco Mela al Fornoは、前菜のグループに入れることができるレシピです。
それはかなり適度なカロリー摂取量を持ち、主に炭水化物、次に脂質、そして最後に微量のペプチドによって提供されます。
炭水化物は主に単純で一不飽和の脂肪酸です。
繊維は豊富でコレステロールがないようです。
Caco Mela al Fornoは、菜食主義者や完全菜食主義者の食事に適した食品です。さらに、グルテンおよび乳糖不耐症の場合の禁忌はありません。それは、肥満の対象、高血糖症および高血糖症の食事療法ではほとんど示されていない。
ベイクドカコアップルの平均的な部分は約100-150g（100-155kcal）です。