ボス:それは何ですか、利点と演習 - いい結果
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ボス:それが何のために使われるか、そしてそれをどのように使うか
、予防体操や高度な心的外傷後筋肉の再調整にも使用されますが、固有受容性錠剤などの特定のツールと同じ利点はありません。
シャッターストック
1999年にDavidWeckによって発明されたボスは、フィットボール(スイスボールまたはジムボールとも呼ばれます)や、はるかに古いメディシンボールと混同しないでください。
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