このようにして、食物の残留物が除去され、栄養素が不足しているためにバクテリアが根付くことができなくなります。
私たち全員が口腔衛生の面倒を見ていれば、歯科医は必要ないか、ほとんど必要ありません。定期的な検査を受けることは、実際には非常に重要なルールです。このようにして、歯科医は、つぼみの虫歯のわずかなヒントをブロックすることによって、歯の健康状態を判断することができます。
合成は通常0.20から0.25mm（中程度の硬度）の間です。毛先の摩耗状態を定期的にチェックすることをお勧めします。先端が曲がったり変形したりした場合は、ブラシを新しいものと交換してください（少なくとも2、3か月に1回）。
完全に除去されるのではなく、一方の歯からもう一方の歯に引きずり込まれ、歯間空間での入れ子になります。これらの領域にプラークが蓄積するだけでなく、除去が困難なため、虫歯、歯石、歯肉炎の発症が促進されます。
動きが強すぎると、歯茎にプラークが押し付けられる傾向があり、この領域への沈着が促進されます。
カラーに過度の機械的ストレスがかかると、炎症や歯茎の後退などの大きな損傷を引き起こす可能性もあります。
歯をきれいにする正しい方法は、歯茎に垂直な動きを含み、あまりエネルギッシュではなく、45°の角度で歯ブラシを使用します。したがって、上部アーチをきれいにするには、上から下に、またはその逆に進む必要があります。
歯をきれいにするときは、歯の隙間にも剛毛が浸透し、歯肉カラーの下にある歯垢を取り除くために、角度を変えることをお勧めします。
洗浄操作は、内部部分についても急いで繰り返す必要があり、危険なほど無視されることがよくあります。最後に、咬頭間スペースの間に存在するプラークを除去するために、歯、特に臼歯と小臼歯にブラシを通すのが良いでしょう。歯の4つの先端によって形成されるコンカ）。
効果的にするには、これらの操作は2〜3分以上続き、1つの歯から別の歯にすばやく移動することなく一度に1つの歯を使用する必要があります。
詳細情報：歯ブラシ-使用方法とパッケージに含まれているヘッド付き。通常の歯ブラシと同様に、ヘッドは2〜3か月ごとに交換する必要があります 詳細情報：Lingual Electric Toothbrushは、口臭の原因となる微生物を除去する役割を果たします。一時的に歯ブラシに置き換えることができる特別なツールを使用して実行する必要があります。食品の残留物や微生物を除去することで、舌は虫歯や歯周病も予防できます。
細菌が最も多く含まれるのは舌側背側の後方領域であるため、洗浄操作は徹底的に行う必要がありますが、洗浄が深すぎると自発的な拒絶作用が生じる可能性があることを考慮する必要があります。
洗浄は、舌をできるだけ口から突き出させ、舌クリーナーを非常に深く挿入し、それをこすり、約1分間前後にスライドさせて行います。
この手順の使用は、その重要性を考えると、それが全人口の口腔衛生操作の一部であるべきであるとしても、口臭に苦しむ患者にとりわけ推奨されます。
その絶え間ない使用はあなたが歯間スペースに潜んでいるプラークを取り除くことを可能にします。これらの領域は、一般的に従来の歯ブラシではアクセスできず、虫歯や歯茎の炎症の原因となる細菌の理想的な避難所です。このツールがまだイタリア人の習慣に完全に収まっていなくても、その使用法は想像以上に簡単であり、いくつかのアプリケーションの後、正しく操作するために必要なスキルを習得します。
デンタルフロスを2本の歯の間に挿入し、歯茎まで下がって外側に引っ張ると、2本の歯の1本にしっかりと付着します。その後、歯の反対側と残りのすべての歯に対して摩擦操作が繰り返されます。洗浄後、おそらくうがい薬で口を完全にすすぐことが重要です。これにより、デンタルフロスによって除去された歯垢が除去されます。そうしないと、歯に落ち着く可能性があります。
ある歯間スペースから別の歯間スペースに移動するときは、細菌の沈着物を取り除くために使用した糸の部分をすすぐことをお勧めします。
詳細情報：デンタルフロス第2部-口腔衛生と白い歯
