成人向けMulticentrum®製品の批判的分析
«マルチセンターを採用する理由
なぜ「マルチセントラムを服用しないでください
地中海式ダイエットの本拠地である私たちの国では、サプリメントは常に医療専門家の側で特定の懐疑論に直面しています。マルチセントラムと一般的なビタミンやミネラルのサプリメントの無用さを主張する人々によって最も使用される議論の1つは、健康的な栄養の規則に従うだけで、私たちの体が必要とするすべてのものを食べ物から簡単に得ることができるということです。植物性食品の微量栄養素の量は確かに実験室で再現することはできません。その結果、多中心などの合成サプリメントに含まれるビタミンやミネラルの生物学的利用能は、一般的な食事で摂取される同じ栄養素の生物学的利用能よりもはるかに低くなります。
言い換えれば、私たちの体が本当に必要としているのは、特定のビタミンやミネラルではなく、特定の数のビタミンではなく、すべての栄養素の完全なスペクトルであるため、問題はサプリメントでは解決されません。多中心製剤が、野菜の並外れた栄養的および抗栄養的特性（植物化学物質を参照）を再現するにはまだほど遠い場合でも、ビタミン、ミネラル、および抗酸化物質が非常に豊富であるのは、おそらくこの理由によるものです。
マルチセントラム警告（パッケージに表示）：
元の密閉パッケージで、25°Cを超えない温度で乾燥した場所に保管してください。栄養補助食品は、多様でバランスの取れた食事と健康的なライフスタイルの代わりになることを意図していません。
推奨される1日量を超えないようにしてください。 3歳未満のお子様の手の届かないところに保管してください。
多中心禁忌
多中心部のパッケージには禁忌は示されていません。一般的に、特に明記されていない限り、これらのサプリメントは、妊娠中（まだ探している場合でも）および授乳中の12歳未満には禁忌です。製品の特定の成分に対するアレルギーや不耐性のリスクも評価する必要があります。また、特に明記されていない限り、異なる種類のマルチビタミン（マルチミネラルサプリメント）を同時に摂取することは避けてください。
マルチセントラムを使用する前に、市販薬を含め、同時に服用している薬について医師に知らせてください。実際、賢明な行動規則は、使用前に必ず医師に相談することです。
多中心はあなたを太らせますか？
マルチセントラムは、他のマルチビタミンやマルチミネラルサプリメントと同様に、実質的にカロリーフリーです。実際、製品ラベルには、各多中心錠剤が0.33 KCalしか提供しないと書かれています。したがって、多くの人が摂取後の食欲の増加を報告したとしても、これらのサプリメントは体重に悪影響を及ぼさないと言えます。実際、食欲不振と無力症、または一般的に食物と身体効率への欲求の低下は、無症候性ビタミン欠乏症の存在下での一般的な症状です;一方、幸福感と身体効率の増加は、多中心性の摂取は、個人にもっと食べるように促す可能性があります。最後に、B複合体の多くのビタミンが生物のエネルギーメカニズムに関与しています。このように、エネルギー生産を最適化することにより、それらは、お菓子やお菓子などの消化の速い高カロリー食品に対するより大きな需要を誘発することができます。
マルチセントラムの摂取後に食欲の大幅な増加が記録された場合、いわゆる「渇望」、すなわち特定の食品に対する過度の欲求の攻撃は睡眠中に発生しないため、製品は就寝前に摂取することができます。
マルチセントラム：採用と自然な代替手段 "
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