バランスを改善するためのサーキットトレーニング - フィットネス-チュートリアル
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バランスを改善するためのサーキットトレーニング
このビデオでは、10インチのループを通じてバランスを改善する方法を説明します。
ブルガリア語:8 + 8
片足のアイソメトリ:15 "" + 15 ""
ベンチプレスピストルスクワット:8 + 8
サイトでのモノラルの飛躍:8 + 8 x10 "
サイドランジ:8 + 8
フラミンゴ:8 + 8
フェデリコ・トロンビーニ
個人トレーナー
運動科学、パーソナルトレーナー、すぐに自然療法医、自然愛好家、ハイカー、自由な精神を卒業。今日の革命的な行為として、動き、減速する能力、瞑想、創造性を見てください
タグ:
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バランスを改善するためのサーキットトレーニング。ビデオを見て、10分間のサーキットを行い、筋肉を強化してバランスを取ります。