大腿筋のストレッチ - フィットネス-チュートリアル
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大腿筋のストレッチ




このビデオでは、Federico Trombiniがハムストリングの筋肉を伸ばすための3つのエクササイズを説明し、示しています。ストレッチするときに体（特にバスト）をうまくコントロールする方法に注意を向けるように勧めています。

フェデリコ・トロンビーニ

個人トレーナー 運動科学、パーソナルトレーナー、すぐに自然療法医、自然愛好家、ハイカー、自由な精神を卒業。今日の革命的な行為として、動き、減速する能力、瞑想、創造性を見てください
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