全身トレーニング - いい結果
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全身トレーニング




全身サーキットトレーニングと各サーキットは4つのエクササイズで構成されます。サーキットはと2で、エクササイズの間に一時停止はありませんが、一方のサーキットともう一方のサーキットの間だけです。作業は主にアイソメトリックで、特にコアに重点が置かれます。

タグ:  心理学 症状 肌の健康 





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