食物と体重減少
減量は、脂肪量を減らすプロセスであり、その結果、体重が減少します。
スリミングには3つの前提条件があります。
- 食物のカロリー摂取量よりも高いエネルギー消費量
- 栄養素と食事の正しい分布、および部分の適合性として理解される食事のバランス（負荷とグリセミック指数、脂肪の割合などが相関している）
- 正常な健康状態と生理学的恒常性（ホルモンバランスと、例えば、補償されていないインスリン抵抗性などの脂肪含有量の処分を損なう可能性のある病状の欠如）。
したがって、「体重を減らす」ことができる食品はありません。これは多因子の食事特性であり、主に部分、食事、および全体的な食事構成に影響されます。
