ダイエットバーの成功は、2つの重要な特徴にまでさかのぼることができます。
- 前夜の食事やおやつを用意することなく、いつでもどこでも食べられる実用性。バッグや車で簡単に持ち運びできるバーは、間違いなく冷凍食品よりも実用的であり、ファーストフードよりもさらに高速です。
- 多くの人にとって減量と同義の形容詞ダイエット。一般的な想像では、バーは量と質の両方の点で、実際には従来のスナックよりもはるかに健康的な食品です。
どちらも、外見が非常に重要な現代社会のニーズにぴったり合っています。現在のライフスタイルに課せられた熱狂的なリズムは、食べるなどの最も単純なジェスチャーでも時間を奪う傾向があります。これが、拡散の拡大を説明しています。売上高と収益が消費者の健康よりも優先されるセクターの実際のビジネスに関連するこれらの食品の。
同時に、ダイエットバーの生産は、専ら製薬部門から、ますます普及しているサプリメント会社と、常に高カロリーのスナックを生産してきた会社自体の両方がスペースを見つける市場に移行しました。
今日では、味や特徴がまったく異なるさまざまな種類のバーから選択することができますが、平均的な消費者にとって、最高の製品を見つけるのはそれほど簡単ではありません。
重量は一般的に一食当たり45から120グラムまで変化します。それらは完全な食事の代わりに使用され、このため、さまざまな栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラル、ビタミン）をすべて適切な比率で含んでいるか、含んでいる必要があります。食物繊維の存在も非常に重要です。食物繊維は食物に大きな満足感を与えるからです。
これらのバーは、食事療法によって課せられるカロリーの制約を尊重したい人にとって非常に便利です。固定カロリーのコンテンツに関連する使いやすさは、レストランや会社の食堂の代わりになります。実際、家から離れて食べると、嗜好性を向上させることができる調味料（バター、クリーム、オイルなど）を使用して調製された高カロリー食品に遭遇するリスクがあります。
競技中またはトレーニング中に効果的なエネルギー供給を確保するためにスポーツ分野で生まれました。それらの使用は、特に長時間の努力を必要とするすべての状況で役立ちます。
明らかに、スプリントランナーは、レースの10秒以内にエネルギーバーを廃棄する必要はありません。これは、長距離レース中にサイクリストが持つ可能性のある要件です。
座りがちな人やアマチュアレベルでスポーツをする人でさえ、この特定の種類のバーの購入を控えるべきです。実際、それらは炭水化物、特に消化率を高めるマルトデキストリンが非常に豊富な食品ですが、バーを非常にカロリーが高く、あまりカロリーが高くありません。充填。
以下は、吸収の速いエネルギーバーを準備するためのアリスのビデオレシピです。
クイック吸収エネルギーバー
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もちろん、高品質の製品も市場に出回っています。そのため、選択方法を知ることは非常に重要です。
たとえば、ゾーンバーを購入するときは、炭水化物、タンパク質、脂肪の比率を確認するだけでなく、適切な量の多価不飽和脂肪酸も含まれていることを確認する必要があります。
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