編集者：バレストラアルベルト
たとえば、ハーブの分野では、次のように定義されています。
「ウェルネス」という用語は、「有機体の一般的な状態の改善として、そして「これらのビタミンとミネラルのサプリメントの統合」による防御の強化として意図された幸福を示します
全体論的な分野では、同じ単語に別の意味があり、異なる起源が追加されています。
「ウェルネスは約30年前にアメリカで生活へのアプローチとして発展し、人生の満足のためには「心と体と精神の調和」を確立することが不可欠であることを強調しました。
この用語を、以前に提案された分野によって与えられたさまざまな定義、つまり自分の幸福と健康に関連する状態を改善しようとする試みに関連付ける共通の要因があります。この解決策が提案される方法は、単純な栄養補助食品から完全な精神的/身体的プログラムまでさまざまです。
類似性ウェルネス=ウェルビーイングにはいくつかの欠陥があります。最初の欠点を簡単に理解できるようにするために、ウェルネスという用語の意味を説明する必要があります。
ウェルネス
最初の公式の定義は、1948年にWHOによって与えられました。
「単に病気がないだけでなく、完全な身体的、心理的、社会的幸福の状態」
この定義によれば、身体状態、精神、社会は幸福の3つの基本的な側面です。したがって、それは単一のコンポーネントで構成されていると見なされるべきではありません。それは、異なる性質の一連の要因の平衡ですが、同じように重要です。
3つの基本的な要素の1つが満たされない場合、幸福の状態は存在できないと主張することができます。
まず第一に、幸福の細分化とは何か、そしてその改善を目的とした介入を計画する際に避けるべき一般的な間違いは何かを理解する必要があります。
から来ました 重要 記事の残りの部分を読む前の2つの考慮事項：
それがどのように「幸福のさまざまな要素が何であるかについての一般的な考えを提供することができ、それを達成するための普遍的なガイドではない」ことを理解すること。
幸福とその結果としての改善は、何よりもまず、「他者による押し付けではなく、さまざまな主題による個人的で意欲的な選択でなければならない」ことを認識してください。
幸福への可能な介入のためのプログラムの中で、最も重要な要素は、私たちが関係しなければならない個人またはグループのニーズを聞いて理解する能力です。
さまざまなマクロ領域を以下に示し、次に所属するミクロ領域に分割します。
身体の健康と幸福
注意すべきもう1つの重要な側面は、個人の病的状態の「推定される」非影響です。したがって、健康であると推定されるか、明らかな病状がある場合、健康は病的状態とは異なる場所に配置されます。
ガダマーが述べたように： 「病気とは異なり、健康が心配になることは決してありません。実際、健康であることを意識することはほとんどありません。」
健康と幸福は、臨床現場で異なる意味を持ち、そのため、引用に関連して異なる意味をとることを強調する必要があります。
健康状態は、病気が完全にないことを示しています。この用語では、急性状態と慢性状態の両方が完全に欠如していることを特徴とする、いわゆる「明らかに健康な被験者」を考慮します。
それどころか、幸福は「健康」変数を考慮に入れませんが、自分の人生の個人的な認識の状態を評価します。
糖尿病の病状に苦しむ被験者の体調の改善を示す文書化された臨床例があります。
「継続的なトレーニングにより、毎日のインスリン必要量が20〜30％減少する可能性があります。2型糖尿病では、運動により末梢インスリン抵抗性、血漿トリグリセリドレベル、VLDLが低下することが示されています。
したがって、運動は、体重減少、経時的な維持、およびインスリン抵抗性の低下を決定するため、血糖値を改善します。ブドウ糖の使用の増加に起因するインスリンの感受性の増加は、身体活動中だけでなく、次の48時間持続します。」
身体的観点からの幸福の改善に基づくプログラムは、健康の認識の改善につながる可能性がありますが、病的状態からの回復にはつながりません。
したがって、身体活動が健康状態を改善すると信じて断言するのは誤りです。それどころか、それは正しいことであり、常に心に留めておくと、予防において基本的な役割を果たします。
-慢性疾患による合併症の。
-「明らかに健康な被験者の病的状態の発症。
したがって、以前に言われたことから、実際の改善はあるが、健康ではなく幸福にあることが理解できます。
栄養と栄養統合
過去10年間でかなりの成功を収めているこのトピックには、特に注意を払う必要があります。栄養補助食品の有効性と身体的健康に対するその肯定的な側面は、非常にデリケートな議論のトピックです。多くの点で、「統合」一般的な食事に含まれないことが多い食品に含まれるすべての微量栄養素の摂取を確実にするために、適切な栄養の「代替」方法と見なされます。
この本能的な解決策は、Katchを引用して、この分野の多くの学者によって有効であるとは見なされていません。 「一般的な意見は、身体的に活発でバランスの取れた食事の人口は栄養補助食品を必要としないということです。」
この文を分析することで、このタイプの幸福に関連する最も重要な側面を理解することができます。身体活動とバランスの取れた食事が基本です。これらの最初の2つの側面を尊重する人は誰でも、統合に頼る必要はありません（n.d.a談話は、レクリエーションおよび非競争的なスポーツに限定されています）。
これらの2つの条件を尊重しない被験者について、いくつかの研究（Weight 1988）は、ビタミンの特定のケースでは、サプリメントが、州の物理学者の実際の改善につながることなく、不適切な食事による不足をどのように補うことができるかに注目しています。 。
言われたことの後で、食物補給は私たちの体調の改善のために不可欠であるように思われないでしょう。
ホルモンであるメラトニンについては、別の議論をする必要があります。動物で行われたさまざまな研究（Huether G. 1996）から、その正しい統合により寿命が延び、老化の速度が低下することが確認されています。
誇張を避け、とりわけサプリメントを、正確に正しくないライフスタイルに起因する欠陥を補うことによって私たちに健康状態を良好にすることができる「奇跡の錠剤」と見なすことを避けるために、この分野内で常に注意して行動する必要があります。
第二部」
