トナリンCLA-ナトロール

TonalinCLAについて-ナトロール

トナリンCLA-ナトロール

共役リノール酸をベースにした栄養補助食品

フォーマット
60/90カプセルのパック

構成

共役リノール酸を80％含むベニバナ油;ゼラチン;グリセロール;水;色：キャラメル

一食当たり（3カプセル）：CLA2.4グラム

製品の特徴トナリンCLA-ナトロール

共役リノール酸（CLA） -頭字語CLA（共役リノール酸）は、リノール酸の異性体と見なすことができる一連の脂肪酸を指します。これらはすべて、単結合で分離された18個の炭素原子と2個の二重結合で構成されています。

特定の化学構造は16の異なる可能な異性体を定義しますが、自然界には主に9シス、11トランスと10トランス、12シスの2つがあり、最も豊富な形態であることに加えて、最も生物学的に活性なものでもあります。特定のプロトコルに従った植物油の処理から一般的に得られる同じサプリメントは、2つの最も生物学的に活性な異性体間の一定の関係を維持しようとします。これは、この関係が潜在的な治療効果と副作用にどのように大きく影響するかを異なる研究が示しているためです。また、異性体C9、T11の筋肉向性、C10、t12の脂肪など、特定の組織分布も考慮します。
後で見るように、それらは生物の正しい機能にとって重要ですが、人間はそれらの合成に必要な生合成経路を持っておらず、必然的に食物摂取に頼らなければなりません。CLAが最も豊富な食物の中で、私たちは約総脂質成分の0.7％、続いて肉といくつかの植物油。これらは平均して「1日あたり20〜170 mgの摂取量を保証します。これは、3.4 gr /日で経口摂取できる補足プロトコルで提案されている量よりもはるかに少ないです。 1日あたり約2.7グラムの実際の達成量は、動物モデルで使用される量の約5〜10分の1です。

生物学的役割
毎日の食事におけるCLAの重要性は、他の脂肪について説明されている古典的な機能だけではなく、主に1000を超える専用の研究を含む「大規模な文献」によって文書化された代謝および生化学的効果によるものです。しかし、膨大な量の作業にもかかわらず、矛盾する公表された結果と新しい実験的証拠を考えると、人間の統合的実践におけるCLAの有効性と安全性に関して謎のオーラが残っています。
したがって、多くの研究で説明されているさまざまな効果をリストすることは可能ですが、それらの多くについては分子的説明がまだ不足していることを考慮する必要があります。

抗発癌作用： 偶然にinvitro培養システムで発見され、その後、乳腺、前立腺、腸、肺の新生物の動物モデルでも特徴づけられています。細胞周期およびアポトーシス過程の結果としての調節を伴う細胞内シグナルの調節のおかげで、抗腫瘍作用が起こるはずである

男性を対象とした臨床試験はこれまでに不足しています。

抗血栓作用：心血管疾患の予防に特に重要であり、コレステロール値の調節、およびアラキドン酸および関連する炎症誘発性および血小板凝集分子（トロンボキサン、白血球およびPGE）の合成の減少を通じて起こります。
免疫調節作用：健康な被験者についても説明されていますが、特定の免疫応答の増強に有利な、IgE（アレルギー反応の原因）および炎症性サイトカインのレベルの低下を特徴としているようです。
脂肪量の減少：一連の代謝特性によって実行されます：
リポタンパク質リパーゼ酵素の阻害;
脱共役タンパク質の発現増加;
前脂肪細胞のアポトーシスの誘導;
ベータ酸化プロセスの効率の向上。
筋肉のエネルギー消費量の増加。

筋肉量の増加：タンパク質合成プロセスによって誘発されますが、まだ特徴づけられていません

CLAとスポーツの使用

CLAには多くの可能性があるため、スポーツサプリメントでもその有効性をテストする試みが行われました。当初は体組成の改善のみを目的として使用されていましたが、その後、エルゴジェニックの役割も説明されました。実際、CLAをクレアチン一水和物と関連付ける研究では、体の分布の著しい改善を記録することに加えて、効力の増加も強調されました。より良い収縮効果：CLAの潜在的な効果を考慮して、トレーニングから得られた結果を最適化するために、スポーツサプリメントでそれを使用することが決定されました。単独では、パフォーマンスの改善と体組成の改善という点で重要な利点はありませんでしたが、クレアチン一水和物との相乗効果で、筋力と運動の実行の両方で顕著な改善が保証されました。

理論的根拠-トナリンCLA-ナトロール

科学界によって提案されたさまざまな研究の慎重な批判的評価は、特に重要な思考の糧を提供します。まず第一に、さまざまな研究グループによって得られた結果の間に明確な矛盾を観察するのは簡単です。明らかな理由はありません。さらに、動物モデルで得られた結果が、人間で得られた結果よりもはるかに重要で鋭敏であることに注目することができます。この非常に紛らわしい図の考えられる説明は、以下から導き出すことができます。

非常に高い種間および種内の生物学的変動性。
実験動物で使用される投与量とヒトで使用される投与量の不一致。
さまざまな異性体の異なる生物学的効果;
分子メカニズムの欠如;

これらすべての要因は、製造会社によって説明された結果と利点の正しい解釈に向けて読者を導き、常に強調された批判的な感覚ですべてを評価する必要があります。

会社が推奨する使用方法-トナリンCLA-ナトロール

食事と一緒に1カプセルを1日3回服用することをお勧めします。

スポーツ練習での使用方法-トナリンCLA-ナトロール

冒頭で述べたように、さまざまな研究で説明されている投与量は、特に動物モデルから健康な個人での臨床試験に移行する場合、非常に異なります。今日、最も一般的な適用範囲は、その生物学的利用能が約70％であることを考慮すると、1日あたり2グラムから1日あたり6グラムです。提案されたすべての研究の中で、最も再現された投与量は、多かれ少なかれ一定の時間間隔でより多くの投与で1日あたり3.4グラムの投与量です。
食事中は投与を優先する必要があります。
減量の効果（約0.09kg /週と推定、最初の6か月で直線的）は、医師の意見が不可欠である長期間の間隔で達成されます。

シナジートナリンCLA-ナトロール

食事療法の計画と身体活動：CLAが減量を支援するためには、個々のニーズに合わせた計画された身体活動に関連して、管理された健康的でおそらく低カロリーの食事療法をプログラムする必要があります。
また、この場合、CLAをアルギニンと関連付け、除脂肪体重の増加にプラスの効果を記録する動物で実施されたいくつかの研究を説明することができますが、人間には同等のものがないため、ほとんど意味がありません。

トナリンCLAの副作用-ナトロール

CLAの仮定に続いて記録された深刻な副作用がないにもかかわらず、さまざまな病的状態で起こりうる悪化する影響についてさまざまな報告があります。

炎症性バイオマーカー（C反応性タンパク質および白血球）の増加：これらの証拠にもかかわらず、CLAはその抗炎症特性に特に有用であることが示されています。
インスリン抵抗性の増加：この効果は、T10、C12異性体でより顕著であるように見えますが、同じように構成された混合物を使用すると大幅に低下します。
酸化ストレスの増加：脂質過酸化レベルの増加。
脂質異常症の影響：T10異性体に関連して、C12は血漿HDLコレステロールレベルの低下をもたらし、LDLコレステロールの増加をもたらします。

TonalinCLAの使用上の注意-ナトロール

この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧の場合、妊娠中、授乳中、および14歳未満の場合は禁忌です。長期間（6/8週間を超えて）使用する場合は、次の意見が必要です。医者。

この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. Tonalin CLA-Natrolの重要な分析の詳細をご覧ください。

参考文献

。 11月; 44：975-82。 Epub 20099月25日。
共役リノール酸は、ob / obマウスの白色脂肪組織でタンパク質1の脱共役を誘導します。
Wendel AA、Purushotham A、Liu LF、BeluryMA。
Nutr Rev. 2008 Jul; 66：415-21。

共役リノール酸：なぜ動物と人間の研究の間に食い違いがあるのか？

Plourde M、Jew S、Cunnane SC、Jones PJ
Eur J ClinNutr。 2003年10月; 57：1268-74。

太りすぎの被験者の食欲および食物摂取に対する体重減少後の共役リノール酸補給の効果。

Kamphuis MM、Lejeune MP、Saris WH、Westerterp-PlantengaMS。
J FoodSci。2007年10月; 72：S612-7。

共役リノール酸（CLA）は、動物モデルにおける体脂肪の蓄積と体重増加を防ぎます。

Park Y、Albright KJ、Storkson JM、Liu W、Pariza MW
J NutrBiochem。 2008年1月; 19：61-8。 Epub 20075月24日。

ピコリン酸クロムと共役リノール酸は、太りすぎの女性の体組成と健康指標の食事と運動による変化に相乗的に影響を与えません。

Diaz ML、Watkins BA、Li Y、Anderson RA、Campbell WW
相乗効果なし
J ClinNutrです。 2007年5月; 85：1203-11。

脂肪量を減らすための共役リノール酸の有効性：ヒトにおけるメタ分析。

Whigham LD、Watras AC、SchoellerDA。

JNutr。 2005年4月; 135：778-84

共役リノール酸を24か月間補給すると、健康で太りすぎの人間の体脂肪量が十分に許容され、減少します。