調理された梨-ハロウィーンゴースト梨

レシピの身分証明書

一食当たり45KCalカロリー

成分

梨1kg（4大）
リンゴジュース300ml
クローブ大さじ1
シナモンのいくつかの部分
未処理のレモンジュースと皮
シロップまたはストロベリージュース大さじ2〜3

必要な材料

野菜の皮をむく
ふた付きキャセロール
料理
ナイフ（オプション）

準備

梨を洗い、ジャガイモの皮むき器で皮をむき、茎を残します。
「幽霊」の目を表すために、各梨に2つのクローブをはめ込みます。
梨全体（ただし茎は含む）を鍋に入れます。いくつかのシナモンスティック、レモンのジュースと皮、リンゴジュースを追加します。 10〜15分間穏やかに調理します。

知ってた
調理時間は果実の熟度によって異なります。梨が熟すほど、調理時間は短くなります。梨は柔らかく見えたら準備ができていますが、それでもしっかりしています。

調理したら、アロマジュースから梨をそっと取り除き、脇に置きます。強火でジュースを減らします。こうすることで、スパイスの香りがより強くなります。
リンゴの還元に大さじ2杯のイチゴシロップを溶かして、血の色に似たソースを作ります。
幽霊を組み立てます。小さい方を上に向けたまま、各洋ナシを受け皿に置きます。クローブの下にコーヒー豆（または甘草）を入れて口を作ります。

アイデアは大丈夫
梨の根元が平らでない場合は、下から1インチカットすることをお勧めします。こうすることで、ゴーストはしっかりと安定したままになります。

血色のリンゴとイチゴジュースを滴下して、梨の幽霊に仕えます。

アリスのコメント-PersonalCooker

これらの魔法の幽霊をテーブルに連れてきて魔女の夜に挑戦し、ベルが鳴るのを待っている子供たちと楽しんでみましょう。「トリックオアトリート？」と尋ねられたら、私たちの選択は何ですか？すべての魔術師を「笑い死に」させます!!

レシピに関する栄養価と健康コメント

梨ファンタスマはフルーツベースのデザートです。成分のカロリーはやや低いですが、調理中の脱水により栄養価が高くなります。
カロリーは主に炭水化物によって提供されますが、脂質とタンパク質はほとんど関係ありません。炭水化物は単純に見え（フルクトース）、ペプチドは生物学的価値が低く、不飽和脂肪酸です。コレステロールがなく、繊維が豊富です。
Ghost Pearsは、太りすぎ、代謝性疾患、セリアック病、乳糖不耐症、菜食主義、完全菜食主義など、ほとんどの栄養管理に適していますが、完全に自由に摂取できる製品ではないため、太りすぎ、高血糖症および高トリグリセリド血症。
デザートとしてのファントムペアーズの平均的な部分は約250g（110kcal）です。