脚と腹部のファンクショナルトレーニング - いい結果
メイン / いい結果 / 2021

脚と腹部のファンクショナルトレーニング




脚と腹筋の調子を整える機能的なアプローチのレッスン。トレーニングは、時間指定セクションのあるサーキット（ミニサーキット）に分割されます。各ステーションは30秒続き、ステーションを変更するのに10秒かかります。不正確な方法で何度も繰り返すのではなく、正しいテクニックで演習を行うことが重要です。

必要な資料

  • マット
タグ:  腸の健康 尿路の健康 内分泌学 





推奨されます








エディターズチョイス
E481ステアロイル乳酸ナトリウム
E481ステアロイル乳酸ナトリウム
脚と腹部のファンクショナルトレーニング。特に脚と腹筋の調子を整えるためのファンクショナルトレーニングを含むビデオレッスン