ウエイトまたはボトルを使用した全身トレーニング - いい結果
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ウエイトまたはボトルを使用した全身トレーニング




2 kgのダンベルのペア、または1.5リットルのフルボトルの水2本を入手します。引き締まった腕と細い脚のために、ウェイトを使った完全なトレーニング。体重を減らし、体の調子を整えます。

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