クリスクロスピラティス：斜めの筋肉を強化する方法 - エクササイズ-ピラティス
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クリスクロス：斜めの筋肉を強化するための運動




このピラティスマットワークエクササイズは、斜めの筋肉を強化するのに最適であり、脚と腕の調整（および強化）も促進します。

詳細情報：のこぎり、背中のピラティスエクササイズ とピラティスデニスデラギアコマ

タグ:  トレーニングテクニック コレステロール ノンアルコールカクテル 





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