自宅で行う腰痛を防ぐための運動 - いい結果
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自宅で行う腰痛を防ぐための運動




自宅で行う腰痛の一連のエクササイズ：筋肉を強化し、典型的な腰痛を回避するための腰部の特定のトレーニング。

実際、背中の痛みに対抗するには、脊椎をよりよくサポートするために腰部を強化することが不可欠です。このビデオでは、腰の筋肉の調子を整え、背中を整えるために定期的に行う非常に簡単なトレーニングを紹介します。痛み。

詳細：腰痛のためのストレッチ体操 -4x12 .

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