ゾーンダイエット

注意！この記事は情報提供のみを目的としています。記事の著者は、問題の栄養システムに必要なものを報告することに限定し、コメントを控え、それに従うことに対して助言または助言するつもりはありません。

、これは一般的な健康状態を改善することによって人体に有益な影響を与えるはずです。

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「ゾーン」とは、有機体が最大の効率で機能する代謝状態を意味します。この状況は、必要に応じて体重減少と、全体的な炎症バランスを改善する特定の栄養素の摂取に見られます。

要約すると、ゾーンでは、人間の機械は、空腹感がなく、エネルギーに満ち、物理的なパフォーマンス中に最大の効率で、その生理学的可能性を最大限に発揮する必要があります。食物は私たちが入手できる最も強力な薬であり、制御された方法で適切な比率で、いわばそれを摂取しなければなりません。

これらは、2000年代初頭に最も議論されたダイエットであるゾーンダイエットの前提条件です。

詳細：ゾーンダイエット：段階的に開始する方法詳細：ゾーンダイエットの2つのシステム：開始方法 エネルギー-それぞれ炭水化物、タンパク質、脂肪-最適な身体的および精神的状態に到達することが可能です。さらに、この領域は、体脂肪が過剰に存在する場合に、体脂肪を大幅に減らすことができます。これはすべて、「栄養」によって媒介される細かいホルモン制御のおかげで起こります。

詳細情報：イタリアのゾーンダイエット