ドクタードラインタリアータ編集
近年、美学と身体性が社会の根幹をなすようになり、減量のためにあらゆるダイエットに出くわす被験者が増え、多くの来場者からダイエットに襲われています。今のダイエットや奇跡のダイエットで！このため、私は近年最もフォローされているダイエットのランキングを作成します。このランキングは、それらの効果がなく、とりわけそれらが引き起こす可能性のある悪影響を示しています。
- スカーズデールダイエット→パン、パスタ、その他の炭水化物を完全に排除したダイエット。肉、魚、卵、チーズを自由に食べることができます。食べ物のバランスが悪いために空腹が過ぎます。体はアシドーシスになります！この食事療法が時間の経過とともに延長されると、多量栄養素と微量栄養素の欠乏を引き起こし、特に尿路と肝臓に影響を与える実際の病状を引き起こす可能性があります。
- 「ミールリプレイスメント」に基づくダイエット→「一方または両方のメインミールの代わりに、液体ダイエット製品またはバーで使用することを特徴とするダイエット。これは、導入の観点からも効果的で優れたダイエットです。私たちの体に不可欠なすべての栄養素。その唯一の欠点は、それが時間の経過とともに持続不可能であるということです：誰がスパゲッティの素敵なプレートまたはいくつかのバーのための良いピザをあきらめるでしょうか？
- メイヨーダイエット→毎食前にグレープフルーツを1食摂取するのが特徴です。この柑橘系の果物は「脂肪燃焼」の機能があると考えられています。この考えは絶対に間違っています。グレープフルーツはバランスの取れた低カロリーダイエットに取って代わることはできません。
- ビバリーヒルズダイエット→10日間のみ果物、11日目以降は徐々に食品を追加し、他の人を非論理的に排除します。これは、脂肪量ではなく除脂肪量が減少し、重度のタンパク質欠乏症を引き起こし、下痢を引き起こす可能性がある不均衡な食事療法です。 。
- ヘイの食事→アルカリ性食品を酸生成食品と関連付けないという概念に基づいています。それは本質的に繊維と全食品で構成されています。この食事療法は、腸系に与える可能性のある影響を考慮していない、人気のある、したがって非科学的な信念に基づいています。
- 部分的絶食→低カロリーの液体（お茶、ハーブティー、ミネラル塩など）のみを導入します。食欲不振やブリミアなどの重要な摂食障害を引き起こす可能性があるため、非教育的な食事です。また、バランスが悪く危険であり、除脂肪体重が過度に失われます。それが中断されると、体重増加は食事療法の開始前よりも大きくなります。
- ミネストローネダイエット：通常のアメリカから来ました。野菜のみのミネストローネが10日間含まれています。最も重要な重要な要素が欠落しているため、このような長期間にわたって危険です。
- ダッシュダイエット→ダッシュダイエットは、かなり大量の果物、野菜、繊維をベースにしています。果物や野菜を食べることに慣れていない場合、または通常は食物繊維を十分に摂取していない場合は、下痢を起こすリスクがあります。したがって、アドバイスは、食品を果物や野菜に徐々に置き換えることに慣れることです。この食事療法は長期間お勧めできません。
- アトキンスダイエット→ポイントダイエットで、1日を通して摂取しなければならない食品の反生理学的概要があります。主に脂肪で構成されています。このダイエットはバランスが悪く、ケトーシスを誘発する可能性のある脂肪が豊富で、液体が大量に失われます。 。
- シメオンズダイエット→は、ホルモン、特にゴナドロピンの注射を伴う、1日あたり約600 Kcalの導入を提供するダイエットです。このダイエットは、カロリーの観点からのダイエット自体の制限と、ゴナドロピンの無効性。
