減量のためのダイエット

夕方の炭水化物：はいまたはいいえ？炭水化物とは何ですか、インスリンとは何ですか。なぜ夕方の食事が最も繊細なのですか？炭水化物を含まないかどうか？

体重を減らすために1日に消費するカロリー数。体重を減らすには、1日あたり最大カロリーを消費し、特定の有害な食品の消費を避ける必要があります。

METAプロトコル：それが何であるか、それがどのように機能するか：METAダイエットまたはMETAエクスペリエンスについて知る必要があるすべてがここにあります（META-医学教育変革アクション）

ゾーンダイエット：徐々にそれを開始する方法。ゾーンに入る6週間。有名なエリアに少しずつ入るために従うべきすべての秘訣

ゾーンダイエットの特徴：どの食品をどのくらいの量で食べるか。ゾーンダイエットの長所と短所。ゾーンダイエットの例