フィットネス

ジムでトレーニングを開始するにはどうすればよいですか？初心者のためのヒント：最初のトレーニングサイクルはどのようにすべきですか？そして国会？フェレアまたはラシバ？

ファンクショナルトレーニング：ボディービルのユーティリティ。ファンクショナルトレーニングはボディビルダーの一般的な準備をどのようにサポートできますか？

トータル機能とパーソナルコーチング。どんな内容ですか？意識とパーソナルコーチング：ウェルネスの進化。パーソナルコーチとは何ですか？

ストレス管理。ストレスを管理するのに役立つ戦略はありますか？どのマージン内ですか？ストレスを効率的に管理する方法は？

私はジムに行くのにうんざりしていました：なぜですか？主な理由は次のとおりです。破産、不便、高すぎるコスト、可用性とサービスの欠如

振動板のフルトーン。トニシティとはどういう意味ですか？この美的特徴は何に依存していますか？ Trofismoの振動プラットフォームでのサーキットトレーニングの例

HydrostepまたはAquaticStep：それはどういうことですか？重要な位置と動き。浴槽は重要ですか？地球のステップと比較した利点と禁忌、長所と短所

プルオーバー：使用目的と実行方法。 「プルオーバー」運動の実践のための生体力学的考察と禁忌